1. Anasayfa
  2. Böbrekler ve İdrar Yolları
  3. Böbreklerinizi Koruma Altına Alın

Böbreklerinizi Koruma Altına Alın

Bu yazı 20 Nisan 2015, Pazartesi tarihinde yayınlandı ve 1519 defa okundu

Böbreklerinizi Koruma Altına Alın

Bacak, ayak bilekleri ve göz kapaklarında şişlikler gibi belirtilerle kendini belli eden böbrek hastalıklarının görülme sıklığı giderek bütün dünyada artıyor.

Memorial Ankara Hastanesi Nefroloji Bölümü'nden Prof. Dr. Kayser Çağlar, "Böbreklerin temel fonksiyonu vücutta oluşan artık ürünleri ve fazla sıvıyı uzaklaştırmaktır. Bu işlem vücut kimyası için oldukça önemlidir. Bunun yanı sıra böbrekler kan basıncını düzenleyen hormonları salgılar, vücudumuzdaki D vitaminini aktif hale getirir ve kan hücrelerinin üretimi için gerekli olan hormonu salgılar. Çeşitli hastalıklar ve bazı ilaçların yanlış kullanımı sonucunda ortaya çıkabilen "akut böbrek yetmezliği" böbrek fonksiyonlarının ani olarak azalmasıdır. Böbrek fonksiyonlarının daha uzun zaman içerisinde geriye dönemeyecek şekilde azalması ise "kronik böbrek yetmezliği" olarak adlandırılır. Diyabet ve tansiyon hastalan, ileri yaştaki bireyler ve ailesinde böbrek hastalığı öyküsü bulunan kişilerin böbrek hastalıklarına yakalanma riskleri daha fazladır" diyor. Herhangi bir böbrek hastalığı bulunmayan kişilerin böbrek sağlığını korunmak için dikkat etmesi gerekenler:

  • Düzenli egzersiz yapmak
  • Vücut ağırlığını kontrol altında tutmak
  • Tansiyonu ve kan şekerini kontrol altında tutmak
  • Dengeli beslenmek
  • Sigara kullanmamak
  • Alkol tüketimini sınırlandırmak
  • Yeterli miktarda sıvı almak
  • Yılda bir hekim kontrolü yaptırmak
  • Bilinçsiz ilaç tüketiminden uzak durmak
  • Ailedeki hastalık öykülerini bilmek ve bunlara göre önlemler almak
  • Kan basıncı ölçümü 

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

Bu içerik için henüz yorum yapılmamış.

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.