Bu yazı 04 Ağustos 2016, Perşembe tarihinde yayınlandı ve 1228 defa okundu
Vücudumuzda bulunan bazı basınç noktaları ağrılarımızın giderilmesine yardımcı oluyor ve hayat kalitesini arttırıyor.
Stres,
hayatın kaçınılmaz getirilerindendir. Kimse hoşlanmaz stresten; üzerine
basıldığında stresi durduran bir düğme de yok… Yoksa var mı? Akubası adındaki
alternatif tedavi tekniğine inanıyorsanız eğer, vücudun belirli noktalarına basınç
uygulandığında olan şey.
Yapılan
araştırmalar, akubasının mide bulantısı, acı, baş ağrıları ve stres
gibi sağlık sorunlarını etkili bir biçimde tedavi edebildiğini gösteriyor.
Şüpheci kesimler, bu alternatif uygulamanın arkasındaki bilim konusunda sorular
sorsa da – geçerli, fizyolojik bir tepkiden çok plasebo etkisi olduğuna dair –
birçokları, kökleri Çin geleneklerine dayanan yöntemin hayat kalitesini
artırdığını belirtiyor. Vücutta, spesifik olarak stres ile ilişkili birkaç
basınç noktası var. Yalnızca basınç uygulayın, her noktaya masaj yapın,
vücudunuzu rahatlatın ve gerekirse tekrarlayın.
İşte size
stres seviyenizi azaltabilmenize yardımı dokunacak 5 basınç noktası
He Gu
Baş ve işaret
parmaklarınızı birleştirdiğiniz noktadaki en yüksek kas bölgesini belirleyin ve
buraya 4-5 saniye boyunca masaj yapın. Bu basınç noktası, stres, baş, diş, yüz
ve boyun ağrılarının tedavisinde kullanılır.
Jian Jing
Omuz kasınızı
baş ve işaret parmaklarınızla sıkın ve noktayı 4-5 saniye boyunca uyarın. Bu
nokta, genelde stres, baş, diş, yüz ve boyun ağrıları için kullanılır.
Tai Chong
Bu basınç
noktası, stres, bel ağrısı, yüksek kan basıncı, adet sancıları, uzuv ağrıları,
uykusuzluk ve kaygı tedavisinde kullanılır. Ayak başparmağınızla yanındaki
parmağın derilerinin birleştiği yerin iki parmak yukarısına basınç uygulayın.
Feng Chi
Başparmağınızı
kullanarak kulak kemiğinizi, boyun kaslarınızın kafatasınızla birleştiği oyuk
boyunca takip edin ve basınç uygulayın. Bu akubası tekniği, stres, baş
ağrıları, migren, göz bulanıklığı, yorgunluk, düşük enerji ve soğuk algınlığı
semptomları için tavsiye edilir.
Zu San Li
Geleneksel
Çin literatüründe bu nokta, sağlığın iyileşmesi ve uzun ömür ile
ilişkilendirilir. Sindirim rahatsızlıkları, mide bulantısı, kusma, stres ve
yorgunluk için de sıklıkla kullanılır.
Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
İçerik bulunamadı.
İçerik bulunamadı.
Bu içerik için henüz yorum yapılmamış.