1. Anasayfa
  2. Kas - Kemik ve Eklemler, Bağışıklık Sistemi, Beslenme, Vitaminler ve Mineraller, Diyet ve Zayıflama, Sağlıklı Yaşam
  3. DOĞAL DOPİNG

DOĞAL DOPİNG

Bu yazı 16 Mayıs 2016, Pazartesi tarihinde yayınlandı ve 829 defa okundu

DOĞAL DOPİNG

Anne sütünden sonra en değerli besin.

Adeta Limit yok filminin kurgusu olan ilacın etkilerini kendinde barındırıyor. Buzdolaplarımızdan eksik olmayan ve uzmanların ısrarla her gün tüketmemizi söylediği yumurtanın işte en önemli 7 faydası

1. Kemikleriniz güçlenir
Yumurtada, kemiklerinizi güçlendiren ve kemik erimesini engelleyen kalsiyum bolca bulunur. Ayrıca yumurtada bulunan D vitamini kemikleriniz ve dişlerinizdeki kalsiyum oranını dengeler.

2. Sağlıklı saçlara, deriye ve tırnaklara sahip olursunuz
Yumurtada bulunan B vitamini ve Omega 3 yağ asitleri, sağlıklı saçlara, deriye ve tırnaklara sahip olmanızı sağlar.

3. Kaslarınız gelişir
Yumurta içerdiği protein oranıyla ünlüdür. Bildiğiniz üzere de kas yaparken proteine ihtiyaç duyarsınız.

4. Beyninizi güçlendirir
Yumurtada bulunan kolin adlı madde beynin büyümesini ve gelişmesini sağlar. Kolin ayrıca, hafıza ve pratik zekâyı da geliştirir.

5. Vücudunuza aşırı derecede vitamin ve mineral takviye eder
Yumurtada birçok antioksidan, vitamin ve mineraller bulunur. E vitamini, folik asit ve selenyum bunlardan bazıları.

6. Gözleriniz sağlıklı olur
Yumurtada bulunan lutein ve zeaksantin antioksidanları katarakt oluşumu riskini azaltır.

7. Kilonuzu dengeler
Yumurta tükettiğinizde tok hissedersiniz ki bu da abur cubur yemenizi engeller.

Bu içerik için henüz yorum yapılmamış.

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.

GÜNCEL SAĞLIK HABERLERİ

Sizce hangisi en güçlü doğal antibiyotiktir? Katılım: 1609