"diyet"


Bu kış kilo almayın

Bu kış kilo almayın

Kışın gelmesi hareketsizliği de peşinden sürüklüyor. Kapalı alanlarda uzun süre geçirmek iştahı tetikliyor. Ama tüm bu olumsuzluklardan sıyrılmak sizin elinizde.

7 günde 7 kilo

7 günde 7 kilo

Mavikadin sitesinde yayımlanan 7 günlük üç farklı diyet listesini bizde yayımlamak istedik.

3 bitki ile kilo verin

3 bitki ile kilo verin

Nasıl zayıflasam sorusuna cevap arayanlar bu yazı tam sizlik. Ispanak, domates ve zerdeçal ile zayıflamak mümkün.

Bu besinler sigaraya düşman

Bu besinler sigaraya düşman

Sigarayı bırakmak isteyenler için nasıl beslenmeleri gerektiği de bir soru işareti. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük sigarayı bıraktırmaya yardımcı olabilecek besinler hakkında bilgi verdi.

Hastalık kondurmayan bitki: Kuşkonmaz

Hastalık kondurmayan bitki: Kuşkonmaz

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger 'Yeşil kuşkonmaz öncelikli olarak antioksidan ve folik asit yönünden zengin ve ayrıca iyi bir C Vitamini ve K vitamini kaynağıdır' diyor.

Bu yazı zayıflatıyor!

Bu yazı zayıflatıyor!

Kadinlarkosku.com’a yazan Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Uzm. Senem Dinç zayıflamak isteyenler için reçete paylaştı. Bu uygulamalarla kilo verileceğini belirten Senem Dinç amacının beslenme kültürümüzü yenilemek olduğunu dile getirdi.

Duygusal olarak aç iseniz hep açsınız!

Duygusal olarak aç iseniz hep açsınız!

Habertürk yazarı Güneş Aksüs açlık hissinin psikoloji ile bağlantılı olduğuna dikkat çekerek buna dair bir yazı kaleme aldı. Depresyona giren kişilerin kilo almaya fazlasıyla meyilli olduğuna dikkat çeken Güneş Aksüs yazsında şunları paylaştı:

Zayıfalamaya bayramda başlayın

Zayıfalamaya bayramda başlayın

Ramazan ayında kilo alanların en büyük arzusu Ramazan’ın peşinden kilo vermek oluyor. Ancak Bayramla pek mümkün gözükmüyor. Op. Dr. Tufan Ergenç ise Ramazan Bayramı ile beraber zayıflamanın yollarını sıralıyor.

Uzmanların önerdiği diyet

Uzmanların önerdiği diyet

Fazla kilolar birçok hastalığa kapı araladığı gibi yazın gelmesi ile daha çok rahatsız edici oluyor. Sıcaklarda kilo vermenin daha kolay olduğuna dikkat çeken uzmanlar ise herkesin uygulayabileceği bir diyet sunuyor.

İyi yaşam felsefesi zayıflatıyor

İyi yaşam felsefesi zayıflatıyor

Sağlıklı bir yaşamın “iyi yaşam” felsefesinden geçtiğini dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak, zayıflama ve iyi yaşam felsefesi hakkında bilgi verdi.