"süt"


Yatmadan önce ılık süt içmek uyku getirir mi?

Yatmadan önce ılık süt içmek uyku getirir mi?

Yatmadan önce ılık süt içilirse uyumaya yardımcı olacağına dair ön kanılarınız olabilir. Bu bilgi tam olarak doğru sayılmaz ve aslında kişiden kişiye göre farklılık gösterebilir. Sütün içinde bulunan alfa albümin proteini triptofan aminoasitlerinden oluşuyor. Triptofanın yapısındaki indol halkası...

Sağlıklı tatlı dondurma

Sağlıklı tatlı dondurma

Yaz aylarının en sevilen tatlısıdır dondurmalar, sade, kakaolu, fıstıklı, çilekli, muzlu… Peki bu kadar çok tükettiğimiz dondurmanın sağlığımız için faydaları ve zararları nelerdir?

Erkekler günde 2 bardak içmeli

Erkekler günde 2 bardak içmeli

Sağlıklı bir andropoz dönemi için her erkeğin günde 2-3 bardak süt içmesi gerekiyor.

TARÇINLI SÜT YAĞ YAKIYOR

TARÇINLI SÜT YAĞ YAKIYOR

Tarçının ve tarçınlı sütün faydalarına dikkat çeken Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, tarçın ve sütün beraber içildiğinde yağ yakımına yardımcı olduğunu söyledi.

Depresyona Karşı Besinler

Depresyona Karşı Besinler

Mutluluk hormonu olarak bilinen 'serotonin' yediğimiz besinleri yakından ilgilendirir. Beyin serotonin üretmek için triptofan kullanır. Eğer triptofan bakımından zayıf olan beslenme düzeniniz varsa bu sizi depresyona sürükler.

Çocuklarınızın Beslenmesinde Sütü Eksik Etmeyin

Çocuklarınızın Beslenmesinde Sütü Eksik Etmeyin

Özellikle okul çağındaki çocukların her sabah güne bir su bardağı sütle başlayıp, günü akşam içecekleri bir su bardağı sütle bitirmeleri önemlidir.

Her Gün 2 Bardak Süt Osteoporoz Riskini Azaltıyor

Her Gün 2 Bardak Süt Osteoporoz Riskini Azaltıyor

Her gün 2 bardak süt osteoporoz riskini azaltıyor Uzmanlar genellikle ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan ve halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporozu genetik faktörlerin, yaşam tarzı ve düzensiz beslenmenin tetiklediğini vurguluyor.

Zihin Açıklığı İçin Doğru Beslenme Çantası Hazırlayın

Zihin Açıklığı İçin Doğru Beslenme Çantası Hazırlayın

Çocuğun okul başarısını etkileyen faktörlerin başında beslenme düzeni geliyor. Bedeninin ihtiyaç duyabileceği tüm besin maddelerini barındıran bir beslenme çantası hem fiziksel olarak daha zinde olmasını hem de derslere daha kolay odaklanabilmesini sağlayacaktır.

Anne Sütü Mucizesi

Anne Sütü Mucizesi

Her geçen gün anne sütünün yeni bir faydası keşfediliyor. Anne sütü, bebeğin ve annenin obezite riskini önemli ölçüde azaltmanın yanı sıra, kanser dahil birçok hastalığa karşı kalkan görevi görüyor.

Bahar Yorgunluğuna karşı SÜT

Bahar Yorgunluğuna karşı SÜT

Baharın gelişiyle birlikte görülen ve özellikle stres altında yaşayanları daha fazla etkileyen bahar yorgunluğunu gidermek için uzmanlar süt içilmesini öneriyor.