"uykusuzluk"


Uykuya dalmakta zorlanıyor musunuz?

Uykuya dalmakta zorlanıyor musunuz?

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi ABD’de an az 50 milyon kişinin uykuya dalmakta zorlandığını söylüyor.

Amacın varsa uykun rahat

Amacın varsa uykun rahat

Uyanmak için iyi bir nedeniniz varsa neden iyi uyumayasınız ki?

E-hayat uykuya da darbe yaptı

E-hayat uykuya da darbe yaptı

İnsan hayatını neredeyse tamamen ele geçiren sosyal medya, oyun ve TV alışkanlıkları uyku süresini azaltarak olumsuz bir yaşam sunuyor.

Gece lambasında kanser tehlikesi

Gece lambasında kanser tehlikesi

Yatak odasında, uyku sırasında ışık bulunması sadece uyku kalitesini etkilemiyor. Uyku kalitesinin bozulması kanseri tetikliyor.

Kalp için cinsel hayat önemli

Kalp için cinsel hayat önemli

Johannes Hinrich von Borstel’in, çok ses getiren yeni kitabı “En önemli organımızın bilinmeyen hikayesi” adlı kitap kalp sağlığını mercek altına alarak düzenli cinsel yaşamın, sarımsağın ve sağlıklı uykunun kalbe faydalarına değiniyor.

Uyku bozukluğuna doğal çözüm

Uyku bozukluğuna doğal çözüm

Baharın gelmesi ile uyku sorunsalı tekrar baş gösterdi. Kimileri için bu geçici bir durum iken kimileri için ise bir hastalık. Hatta pek çok hastalığa açılan bir kapı.