18:00-19:00 akşam yemeği saati. Akşam yemeği en geç bu saatlerde yenmelidir. Metabolizma bu saatler sonrasında neredeyse uykuya geçer. Sakın ha meyve hakkınızı bu saatlere saklamayın. Yedikleriniz direkt şekere olarak vücuda dağılır.
Toplam 6,333 defa gezildi.
Galeride gezinmek için klavyenizdeki ← → tuşlarını da kullanabilirsiniz.
İçerik bulunamadı.