Bize UlaşınAçılış Sayfası YapSık Kullanılanlara EkleReklamÜye Girişi
19 Nisan 2014 Cumartesi

Güvenilir Bilgi & Sağlıklı Yaşam


AnaSayfa

ONLİNE ZAYIFLAMA KLİNİĞİ

Yaptığınız diyetlerin etkisi
Günlük kalori harcamanız
Besinlerle ne kadar kalori alıyorsunuz?
Kilonuz ile ilgili hesaplamalar
Zaman içindeki değişiminiz
Nasıl Zayıflayabilirsiniz?


DOKTOR BUL-SORU SOR

Şehrinizdeki Sağlık Merkezleri

 İDEAL KİLONUZ
Erkek   Bayan
Yaş: yıl
Kilo: kg
Boy: cm

Diseases & Conditions:
A •  B •  C •  D •  E •  F •  G •  H •  I •  J •  K •  L •  M •  N •  O •  P •  Q •  R •  S •  T •  U •  V •  W •  X •  Y •  Z

hekimce Ana Sayfa > Tamamlayıcı Tıp

Hurmanın Faydaları  

İlgili Yazılar
  • Bayramda Beslenme
  • Bayramda Beslenmenize Dikkat Edin
  • Ramazan Ayında Beslenmeye Dikkat
  • Ramazanda Beslenmenize Özen Gösterin
  • Bu yazı toplam 74.465 defa okundu Arkadaşına Gönder   Facebook

    Ramazan sofralarının vazgeçilmezi hurmanın birçok faydası olduğunu biliyor musunuz? Son yıllarda yapılan araştırmalar, hurmanın kalp damar hastalıklarından ve kanserden korunmada etkin rol oynadığını gösteriyor. Peki, hurmanın faydalarını biliyor musunuz?

    Sema Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hayrettin Mutlu, hurmanın lif, mineral ve fenol açısından çok zengin olduğunu ayrıca sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir, fosfat gibi mineralleri de barındırdığını söyledi. Hurmanın birçok faydası bulunduğunu belirten Mutlu; düzenli olarak tüketildiğinde kansere ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu özellik taşıdığını sözlerine ekledi.

    Hurma;

    • Protein içerir.

    • Protein, yağ ve karbonhidrat (üçünü bir arada) içeren tek meyvedir.

    • Vücudun yaşlanma belirtilerini azaltır.

    • Saf hurma cildi besler, hamilelik ve güneş lekelerini yok eder.

    • İçerdiği demir sayesinde, kansızlığa iyi gelir.

    • B1, B2 vitaminlerinin bir arada bulunmasından dolayı karaciğeri kuvvetlendirir.

    • Boğaz ağrısına, öksürüğe iyi gelir.

    • Kansere ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyucudur.

    • İçerdiği bol fosfor ve kalsiyum ile kemik hastalıklarına karşı koruyucu özellik taşır.

    Orucun hurma ile açılması halinde, oruçtan dolayı insanın üzerinde oluşan halsizliği de içerdiği şeker oranı sayesinde hemen gidermektedir.

    Sadece Ramazan’da yemeyin, her zaman tüketin!

    Hayrettin Mutlu Ramazan sofralarının meyvesi olarak bilinene hurma, hâlbuki her zaman tüketilmesi gereken bir yiyecek. Şeker oranı yüksek olmasına rağmen kilo aldırmayan bir yapıya sahip. Özellikle suda çözünebilir lif içeriği yüksek olması, hurmanın sindirim sistemi rahatsızlıklarını (kabızlık, gaz vb) önlemeye ve gidermeye yardımcı olduğunu ve günlük hayatın getirdiği stres ve yoğun temponun verdiği yorgunluktan kurtulmak için her gün hurma yemenizde fayda var dedi.


     
    Önceki Yazı:
    Adaçayı kalp krizi riskini azaltıyor
    Sonraki Yazı:
    Limon Kanserden Koruyor

     

    Popüler Konular (Tamamlayıcı Tıp)
     

    Bu kategorideki tüm konular

    GÜNCEL SAĞLIK HABERLERİ
    ...
    Bal arılarının ürettiği mucize propolis.

    ...
    Et, bal ve sütte sahtecilik yapan markalar LİSTE

    ...
    Yaza Sağlık Katan 10 Meyve

    ...
    20 YAŞ DİŞİ HER YAŞTA ÇIKABİLİR

    ...
    Tümör Tedavisinde Yeni Yöntenler...

    ...
    Ramazan da Sağlıklı Beslenin

    ...
    Beyni Aktif Tutun, Alzehimer Olmayın...

    ...
    Çocukları korkulardan kurtarmanın 5 yolu

    ...
    Diz Kireçlenmesi Tedavisinde Önemli Noktalar !

    ...
    GIDA TAKVİYELERİNDE İLK GMP

    ...
    Beyni Aktif Tutun, Alzehimer`dan Uzak Durun

    ...
    Kaliteli et nasıl anlaşılır...

    ...
    Bulaşıcı Göz Hastalığına Dikkat !

    ...
    Su İçin Ağzınız Kokmasın!

    ...
    Früktozlu mısır şurubu kullanımı

    Sitene Ekle

    Resim Galerisi


    Günün Anketi

    Bitkisel ürünlerin, fiyatları ve içerik gibi ürün özellikleri aynı olmak kaydıyla tercihiz hangisi olur? - Katılım : 2255







      



    Kullanım Şartları | Reklam | Webmaster: hekimce@yahoo.com
    Copyright © 1999 - 2011 www.hekimce.com
    [All Rights Reserved - Sitede Yer Alan Bilgi, Belge ve Yazılımların Yazılı veya Görsel Ortamda Tamamen veya Alıntı Yapılarak Kullanımına İzin Verilmemektedir]