Diyet & Zayıflama / 2

Diyet & Zayıflama

Biber yakıyor!

Kalori yakımını tetikleyen kapsaisin hangi besinlerde bulunuyor biliyor musunuz?

05 Nisan 2017, Çarşamba

Kahvaltınıza değer verin kilolarınıza elveda deyin

Günün en önemli öğünü olan kahvaltı sadece pazarları değer görüyor. Oysa her gün erken saatte sağlıklı bir şekilde yapılan kahvaltı kilo vermeyi destekliyor.

10 Mart 2017, Cuma

Atıştırmalığın da sağlıklısı var

Özellikle ofis çalışanlarının tükettiği ve şikâyet ettikleri atıştırmalıklar doğru seçilirse iyi bir alternatife ve enerji kaynağına dönüşebilir.

03 Şubat 2017, Cuma

Her evde bulunmalı

Antikanserojen etkiden metabolizma dengelemeye, soğuk algınlığından alerjiye, faydası saymakla bitmeyen çörek otu yağı her evde bulunmalı.

12 Ocak 2017, Perşembe

Beyin dostu diyet!

Akdeniz diyeti sıklıkla tercih edilen diyetlerden. Yapılan araştırmalar da gösteriyor ki bu diyet sadece sağlıklı zayıflatmıyor, beyne de çok iyi geliyor.

11 Ocak 2017, Çarşamba

Kilo “aldırıcı” ipuçları

Kilo deyince hep fazlalıklar akla geliyor. Oysa kilo almak isteyenlerin sayısı da azımsanamayacak kadar çok.

26 Aralık 2016, Pazartesi

70 kilo verdi

Yanlış beslenme, hareketsizlik, insülin direnci ve tiroiid hastalıkları ile de 145 kilo olarak diyetisyene giden Gül Baykan çok sayıda takipçisine örnek oldu

19 Aralık 2016, Pazartesi

Bu kış kilo almayın

Kışın gelmesi hareketsizliği de peşinden sürüklüyor. Kapalı alanlarda uzun süre geçirmek iştahı tetikliyor. Ama tüm bu olumsuzluklardan sıyrılmak sizin elinizde.

13 Aralık 2016, Salı