Diyet & Zayıflama


Egzersiz Kilo Aldırıyor

Egzersiz Kilo Aldırıyor

Egzersiz yapıyorsunuz ancak kilo veremiyor musunuz? Hatta kilo mu aldınız? Bu habere dikkat!

5 Yanlışta Diyetiniz Hüsran!

5 Yanlışta Diyetiniz Hüsran!

Diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenler hakkında Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu önemli bilgiler paylaştı.

Her Şeye Rağmen Zayıflayamayanlara

Her Şeye Rağmen Zayıflayamayanlara

Elinizden geleni ardınıza koymadınız ve hala kilo veremiyor musunuz? Hormonel bir sorunla karşı karşıya olabilirsiniz.

TARÇINLI SÜT YAĞ YAKIYOR

TARÇINLI SÜT YAĞ YAKIYOR

Tarçının ve tarçınlı sütün faydalarına dikkat çeken Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, tarçın ve sütün beraber içildiğinde yağ yakımına yardımcı olduğunu söyledi.

HAREKETSİZLİK EŞİTTİR HASTALIK!

HAREKETSİZLİK EŞİTTİR HASTALIK!

Sağlıklı yaşamın altın kurallarından biri de belli bir tempoya sahip olmak. Hareket halinde olmak. Eğer gün içerisinde hareketsiz kalıyorsanız pek çok hastalığa da davetiye çıkarıyorsunuz demektir.

Chia Tohumunun Faydaları

Chia Tohumunun Faydaları

Günümüzde yaygın bir şekilde satılan işlenmiş gıdalar ve batının yemek kültürünü ele geçiren fast-foodlar yüzünden, artık bir gıda devrimi yaşanıyor.

Beyniniz İçin Akdeniz Diyeti Yapın

Beyniniz İçin Akdeniz Diyeti Yapın

Taze meyve, sebze, yeşillik, zeytinyağı ve balığın ağırlıklı olarak yer aldığı Akdeniz diyetinin beyin sağlığı için de çok önemli olduğuna dikkat çeken uzmanlar, beyin yapısındaki bağlantıları koruyan Akdeniz diyetinin bilişsel yaşlanmayı yaklaşık 10 yıla kadar geciktirebildiğini kaydediyor.

Çocuklarımız Şişmanlıyor

Çocuklarımız Şişmanlıyor

İlerleyen yıllarda şişman çocuklar için durumun daha da kötüleştiğini belirten Graf, "Aşırı kilolu çocuklar ya futbol oynamaya hiç gitmiyor, gitse de kalede kalmayı tercih ediyor. Hareketsizlik çocukların hayatına iyice yerleşti" diye konuştu.

Hangi Bitki Neye İyi Gelir

Hangi Bitki Neye İyi Gelir

Her bitkide potansiyel olarak şifa mevcut. Doktorlar da giderek yaygınlaşan bir biçimde hastalarına çeşitli rahatsızlıkları gidermede bitki tedavileri uyguluyor ya da tavsiye ediyor. Peki hangi bitki neye iyi geliyor? Detaylar İçin...

Spor Yapan Gebeler Daha Az Kilo Alıyor

Spor Yapan Gebeler Daha Az Kilo Alıyor

Gebelik döneminde spor yapanlar 7 kilo daha az alıyor. Gebelik döneminde anne adaylarını fizyolojik değişiklikler bekliyor. 3 İlk 3 ay yaşanan bulantı ve kusmalar 20. haftadan itibaren beliren karın büyümesiyle gelişen bel ve kasık ağrıları, bunlara sadece birer örnek.