Psikolojik Sağlık


Depresyonda fitoterapi: Sarı kantaron

Depresyonda fitoterapi: Sarı kantaron

Sarı kantaronun hafiften ortaya depresyon vakalarının semptomatik tedavisinde kullanımı klinik verilerle desteklenmektedir.

Neden düzenli egzersiz yapılmalı?

Neden düzenli egzersiz yapılmalı?

Louisiana'daki Pennington Biyomedikal Araştırmalar Merkezi'ndeki insan genomu laboratuvarının direktörü Claude Bouchard "Egzersizin yapabileceği şeylere yakın bir hap yok ve eğer olsaydı, son derece pahalı olurdu " diyor.

Aromaterapi nasıl ve ne için uygulanır?

Aromaterapi nasıl ve ne için uygulanır?

Erken klinik çalışmalar aromaterapinin stres, ağrı ve depresyonu azaltmak için kullanılabilecek yararlı bir tamamlayıcı tedavi olabileceğini göstermiştir.

Sağlıklı tatlı dondurma

Sağlıklı tatlı dondurma

Yaz aylarının en sevilen tatlısıdır dondurmalar, sade, kakaolu, fıstıklı, çilekli, muzlu… Peki bu kadar çok tükettiğimiz dondurmanın sağlığımız için faydaları ve zararları nelerdir?

B12 ve Ginkgo Bilobayı eksik etmeyin

B12 ve Ginkgo Bilobayı eksik etmeyin

Zihin yorgunluğu çoğu zaman beden yorgunluğunun da önüne geçerken özellikle de sıcak aylarda had safhaya ulaşıyor.

Suçlu sen olabilirsin!

Suçlu sen olabilirsin!

Hayatında hep başkalarını suçlamak kendini örtbas ettiğiniz anlamına gelebilir.

Teog ve LGS öncesi ne yapılmalı?

Teog ve LGS öncesi ne yapılmalı?

Öğrencilerin yoğun stresli geçen dönemlerini şu bitkilerden faydalanarak rahat geçirmelerini sağlayabilirsiniz.

Yoğurdun yeni faydası bulundu

Yoğurdun yeni faydası bulundu

Mutfağımızın vazgeçilmezi olan yoğurdun ne kadar önemli bir probiyotik olduğunu biliyoruz. Ancak tek faydası sindirim sistemimize değil. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki yoğurt, depresyona da iyi geliyor.

Şizofreni vitamin eksikliğinden mi?

Şizofreni vitamin eksikliğinden mi?

Yapılan araştırmalar B grubu vitaminlerinin şizofreni belirtilerini azalttığını gösteriyor.

Psikoterapi ile migrene veda edin

Psikoterapi ile migrene veda edin

Tedavi edilemez sanılan migrenden kurtulmak psikoterapi ile mümkün.