Psikolojik Sağlık


Depresyona Karşı Besinler

Depresyona Karşı Besinler

Mutluluk hormonu olarak bilinen 'serotonin' yediğimiz besinleri yakından ilgilendirir. Beyin serotonin üretmek için triptofan kullanır. Eğer triptofan bakımından zayıf olan beslenme düzeniniz varsa bu sizi depresyona sürükler.

Sınav Stresini Yenmenin Püf Noktaları

Sınav Stresini Yenmenin Püf Noktaları

Doğu Akdeniz Üniversitesi Eğitim Danışmanı Süleyman Beledioğlu, Edirne'de yaptığı açıklamada, Türkiye'deki birçok öğrencinin sınav öncesi stres yaşadığını söyledi.

İstismara Karşı Önlem Alınmalı

İstismara Karşı Önlem Alınmalı

Anne ve anne adaylarına çocuk istismarı konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla geliştirilen sosyal sorumluluk projesinde ilk adım 'Çocuk istismarı ve Farkındalık' sunumuyla atıldı.

Bu Besinleri Tüketmemiz Şart!

Bu Besinleri Tüketmemiz Şart!

Sonbaharda tüketeceğiniz besinlerle kış aylarında ısı değişimlerinden daha az etkilenerek hastalıklardan korunmak mümkün.

Marka Tutkusu Çocukların Psikolojisini Bozuyor

Marka Tutkusu Çocukların Psikolojisini Bozuyor

Prestij göstergesi kabul edilen bazı marka ve ürünlere sahip olmak bir zorunluluk gibi algılandığında kişiyi depresyona sürüklüyor.

Ruh Sağlığı Dostu Balık

Ruh Sağlığı Dostu Balık

Balık tüketimi ile ruh sağlığı arasında ilişkiyi inceleyen Çinli uzmanlar, çok balık yemenin depresyona karşı koruma sağladığını saptadı.

Artık Hayatımızın Bir Parçasıdır Stres

Artık Hayatımızın Bir Parçasıdır Stres

Herkesin zihnini kurcalayan, geceleri çekilmez kılan ve dengeyi altüst eden en önemli duygu durumudur. Stres, saç dökülmesinden tutunda, halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı, isteksizlik ve duygu durum bozukluklarına neden olduğu gibi kilo almanızın temel sebebi de olabilir mi?

Sağlığın Göstergesi Cilde Dikkat

Sağlığın Göstergesi Cilde Dikkat

Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, bazı hastalıkların cilt aracılığıyla sinyal verdiklerini söyledi, "Ciltte görülen olumsuz gelişmeler hafife alınmamalı" dedi.

Fazla Sinir Erken Yaşlanma Sebebi

Fazla Sinir Erken Yaşlanma Sebebi

Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ayşegül Sivri, asabiyetin erken yaşlanmaya etken olduğunu söyledi. Cilt yaşlanması hakkında bilgi veren Op. Dr. Ayşegül Sivri, "İnsan cildi diğer tüm organlar gibi kronolojik olarak yaşlanır.

Çocuğunuzu İnternet Bağımlılığından Koruyun

Çocuğunuzu İnternet Bağımlılığından Koruyun

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Fuat Altay aşırı bilgisayar ve internet kullanımının ders başarısında düşme, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğuna yol açtığını söyledi.