Sağlıklı Yaşam


Bir bardakla gün boyu su içilir mi?

Bir bardakla gün boyu su içilir mi?

Kimileri su içtiği bardaktan bir daha su içmeyerek gün içerisinde sürekli bardak değiştiriyor. Kimileri ise bir bardakla günü bitiriyor. Peki bu işin doğrusu hangisi?

Hep genç kalmak isteyenlere

Hep genç kalmak isteyenlere

Vücudunuzu dönem dönem arındırarak gençliğinizi uzatabileceğinizi biliyor musunuz?

Pancar süper besin mi

Pancar süper besin mi

Diyetisyen Ecem Cengiz pancarın faydalarını sıralayarak pancar tüketiminin öneminden bahsetti.

Sağlıklı beslen kansere dur de!

Sağlıklı beslen kansere dur de!

Sağlıklı beslenmenin tüm hastalıları önlediği biliniyor. Bu hastalıklara kanser de dâhil. Düzenli ve sağlıklı beslenmek kanser riskini önemli ölçüde azaltıyor.

Sporculara doğal doping “Hacamat”

Sporculara doğal doping “Hacamat”

2016 Rio Olimpiyat Oyunları'nda Amerikalı şampiyon yüzücü Michael Phelps'in vücundaki kupa ve bardak izlerinden hacamat yaptırdığının anlaşılması ile tekrar gündeme gelen hacamat yüzyıllardır uygulanan alternatif tedavi yöntemlerinden biri.

Yazın hasta olmam demeyin

Yazın hasta olmam demeyin

Yazın her ne kadar hiç hasta olmayacakmışız gibi gelse de bilinçsiz klima kullanımı, deniz ve havuz sebepli sorunlar, güneş çarpmaları gibi pek çok neden hastalık oluşturabiliyor.

Kabuğuyla yerseniz…

Kabuğuyla yerseniz…

İçeriğindeki zengin vitamin ve mineraller ile adeta vitamin deposu olan elma, birçok hastalığın da doğal ilacı. Elma, özellikle kabuğuyla yenildiğinde birçok kanser türüne karşı koruma sağlıyor.

Koşmak zinde tutuyor

Koşmak zinde tutuyor

Vücudun tüm iskelet sistemini harekete geçiren koşu, sadece iskelet sistemine değil bağışıklık sistemine dahi olumlu katkı sağlıyor.

Mesaisini oturarak tamamlayanlara

Mesaisini oturarak tamamlayanlara

ABD, Batı Avrupa ve Avustralya’da yapılan araştırmaya göre 60 ila 75 dakika süreyle yapılan fiziksel aktivitenin, 8 saatten fazla oturmanın yol açtığı yüksek ölüm riskini ortadan kaldırıyor.

Zehirlenmiş olabilirsiniz.

Zehirlenmiş olabilirsiniz.

Dr. Ümit Aktaş kendi sayfasında yayınladığı bu haftaki yazısında ağır metal tehdidinden bahsetti. Oldukça açıklayıcı olan bu yazıyı siz değerli okuyucularımızla paylaşıyoruz.