Unutkanlık ve Hafıza


BEYNİNİZİ GELİŞTİME YÖNTEMLERİ

BEYNİNİZİ GELİŞTİME YÖNTEMLERİ

Boston Tufts Üniversitesi’nden bir grup bilim adamının, yıllar süren çalışmaları sonucunda entellektüel yetenekleri geliştirmenin yöntemlerini ortaya çıkardıklarını iddia ediyorlar. İşte beynimizden daha iyi yararlanmanın 7 yolu. Zihin jimnastiğini öğrenin Regensburg Üniversitesi’nde araştırmayı yön...

BEYNİNİZİ GÜÇLENDİRİN

BEYNİNİZİ GÜÇLENDİRİN

Bir hücrenin diğer hücre ile bağlantısı 5-10 bin kadardır. Prof. Russel "The Brain Book" isimli kitabında 1 gr beynin dünyadaki telekomünikasyon sistemlerinden daha çok bağlantı ihtiva ettiğini belirtmektedir. 1 gr beyinde 100-150 milyon hücre vardır. Yeryüzündeki insan sayısı ise 5-6 milyar...

ZEKANIN SIRLARINI ÇÖZMEYE DOĞRU

ZEKANIN SIRLARINI ÇÖZMEYE DOĞRU

Avustralyalı bilim adamları, manyetik alanların yardımıyla beynin bazı bölümlerini kapatarak normal zekadaki kişilerin zihinsel çevikliğini artırmayı başardı. Avustralya Ulusal Üniversitesi ve Sydney Üniversitesi nce ortaklaşa yapılan araştırmada, 12 deneğin beyinlerinin sol ön lobuna, TMS (kafatası...

ÖĞLENLERİ UYU HAFIZAN GÜÇLENSİN

ÖĞLENLERİ UYU HAFIZAN GÜÇLENSİN

Harvard Üniversitesi bilim adamlarına göre gün ortasında uyumak insan vücudu için çok yararlı. Ayrıca gün içerisinde 60-90 dakika uyumanın; beyni 8 saatlik gece uykusuna kadar dinlendirdiği belirtiliyor. Bilim adamları, öğle uykularının beyni dinlendirmesinin yanı sıra öğrenme yeteneğini de artırdığ...

ZİHNİNİZ YAŞLANMASIN

ZİHNİNİZ YAŞLANMASIN

Bu basit önlemler sayesinde uzun yıllar zihnen sağlıklı ve genç kalmak mümkün. Beynin fonksiyonlarının zayıflamasının, beyin hücrelerinin azalması ile fazla ilgisi olmadığı, hücreler arasındaki bağlantının iyi çalışmasının önemli olduğu kabul edilmektedir. Monoton bir yaşantı insan beyninin en büyük...

HAFIZANIZI KORUYUN

HAFIZANIZI KORUYUN

Beynimiz de diğer tüm organlar gibi oksijenle ve gıdalarla beslenir. Beyni hastalık öncesinde korumak, koruyucu tıp açısından çok değerlidir. Beynimiz, ağırlık olarak vücudun sadece yüzde 2 si olduğu halde; vücuda giren oksijenin yüzde 20 sini, şekerinse büyük bölümünü tek başına tüketir. Oksijen or...

BEYNİNİZİ KORUMAK İÇİN YABANCI DİL ÖĞRENİN

BEYNİNİZİ KORUMAK İÇİN YABANCI DİL ÖĞRENİN

İki dil bilen insanların yaşları ilerledikçe daha az zihinsel gerileme yaşadıkları ortaya çıktıToronto daki York Üniversitesi nin araştırmasına göre, bazıları tek dil, bazıları da çift dil bilen orta yaştaki ve yaşlı 154 kişi üzerinde yapılan algılama testlerinde, iki dil bilenlerin daha başarılı ol...

Besinlerin Beyin Fonksiyonlarına Etkisi

Besinlerin Beyin Fonksiyonlarına Etkisi

Beynimiz vücudumuzun küçük bir bölümünü oluştursa da, yiyeceklerle alınan enerjinin yüzde yirmisini harcar. Belirli yiyecekler algılama yeteneğimizi arttırır, daha verimli yapar, daha hızlı düşünmemizi ve dikkatimizi daha iyi vermemizi sağlar. Ancak bu besinleri ilaç gibi sadece belirli zamanlarda a...

HAFIZANIZI KUVVETLENDİRİN

HAFIZANIZI KUVVETLENDİRİN

Unutmak! Hangimizin başına gelmiyor ki... Stres altında çalışan herkes mutlaka zaman zaman unutkanlık yaşıyor. Bu çok doğal bir olay. Fakat çoğumuz, böyle durumları belirgin yaşadığında, hemen, Acaba hafızamda bir sorun mu var? endişesine kapılıyoruz. Oysa gerçek olan, bazı ender rahatsızlıklar dı...

Kafein Unutkanlığa Neden Olabilir

Kafein Unutkanlığa Neden Olabilir

İtalya da üniversite öğrencileri arasında yapılan yeni bir araştırma, kahvenin içerdiği kafeinin unutkanlığa sebep olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre, denekler, çok iyi bildikleri bazı kelimeleri hatırlamakta zorluk çekiyorlar. Yani kafein, "Dilimin ucunda ama..." durumunun daha sık yaş...