Uyku Sorunları


Amacın varsa uykun rahat

Amacın varsa uykun rahat

Uyanmak için iyi bir nedeniniz varsa neden iyi uyumayasınız ki?

Sıcaklar uyku bozukluğu yapıyor

Sıcaklar uyku bozukluğu yapıyor

Uyku sorunları pek çok sebebe bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Ancak artan sıcaklar herkes için aynı sorunu, uyku bozukluklarını ortaya çıkarıyor.

Alarmı sakın kapatma!

Alarmı sakın kapatma!

Siz de her sabah çalan alarmınıza “bir 5 dakika daha” diyorsunuz değil mi? Bira daha uymak için yapılan bu davranış aslında sizin bütün gün daha fazla yorgun olmanıza sebep oluyor.

E-hayat uykuya da darbe yaptı

E-hayat uykuya da darbe yaptı

İnsan hayatını neredeyse tamamen ele geçiren sosyal medya, oyun ve TV alışkanlıkları uyku süresini azaltarak olumsuz bir yaşam sunuyor.

Gece lambasında kanser tehlikesi

Gece lambasında kanser tehlikesi

Yatak odasında, uyku sırasında ışık bulunması sadece uyku kalitesini etkilemiyor. Uyku kalitesinin bozulması kanseri tetikliyor.

Uyku bozukluğuna doğal çözüm

Uyku bozukluğuna doğal çözüm

Baharın gelmesi ile uyku sorunsalı tekrar baş gösterdi. Kimileri için bu geçici bir durum iken kimileri için ise bir hastalık. Hatta pek çok hastalığa açılan bir kapı.

UYKUDER: 1,5 milyon kişi hasta

UYKUDER: 1,5 milyon kişi hasta

Tanı koyulmuş hasta sayısının çok az olmasına karşın 1 milyon 500bin kişinin uyku apnesi olduğu biliniyor.

Kısa Boylu ve Kiloluysanız Dikkat!

Kısa Boylu ve Kiloluysanız Dikkat!

Kısa boylu ve kilolu kişiler uyku apnesine davetiye çıkarıyor.

PSİKOLOJİK HASTA MISINIZ?

PSİKOLOJİK HASTA MISINIZ?

Pek çok bedensel hastalık ortaya çıkarken veya mevcut hastalıklar form değiştirirken, psikolojik sorunlar da aynı ölçüde artıyor. Uzmanlar psikolojik sorunların hastalıkların tetikleyicisi olduğunu söylüyor.

Tükenmişlik Sendromu

Tükenmişlik Sendromu

Zaman zaman hepimiz her şeyin ters gittiğini düşünmüşüzdür. Herşeyin ters gittiğini hiçbirşeyin düzelmeyeceğini. Çoğu zaman bu geçici bir durumdur. Dr. İlkay Munoz Paris, tükenmişlik sendromunun, yaygın olarak insanların yüz yüze çalıştığı mesleklerde bireylerin, duygusal yönden kendilerini tükenmiş hissetmeleri, işleri gereği karşılaştıkları insanlara karşı duyarsızlaşmaları ve kişisel başarı duygularında azalma şeklinde görülen bir sendrom olduğunu belirtti.