Uyku Sorunları


PSİKOLOJİK HASTA MISINIZ?

PSİKOLOJİK HASTA MISINIZ?

Pek çok bedensel hastalık ortaya çıkarken veya mevcut hastalıklar form değiştirirken, psikolojik sorunlar da aynı ölçüde artıyor. Uzmanlar psikolojik sorunların hastalıkların tetikleyicisi olduğunu söylüyor.

Tükenmişlik Sendromu

Tükenmişlik Sendromu

Zaman zaman hepimiz her şeyin ters gittiğini düşünmüşüzdür. Herşeyin ters gittiğini hiçbirşeyin düzelmeyeceğini. Çoğu zaman bu geçici bir durumdur. Dr. İlkay Munoz Paris, tükenmişlik sendromunun, yaygın olarak insanların yüz yüze çalıştığı mesleklerde bireylerin, duygusal yönden kendilerini tükenmiş hissetmeleri, işleri gereği karşılaştıkları insanlara karşı duyarsızlaşmaları ve kişisel başarı duygularında azalma şeklinde görülen bir sendrom olduğunu belirtti.

Uyku Getiren Yiyecekler

Uyku Getiren Yiyecekler

Uyku sorunu ile beslenme şekli ve düzeni yakından ilgilidir. Mesela; yatmadan önce ağır, baharatlı, mayalı yiyeceklerden ve gazlı, alkollü, kafeinli içecekler tüketmeniz uykunuzu kaçırabilir. Aynı şekilde yatmadan önce yenen aşırı proteinli yiyecekler de uyarıcı etki yaparak uykunuzu kaçırabilir.

Az Uyku Sağlığa Zararlı

Az Uyku Sağlığa Zararlı

EDİRNE (AA) - Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Yahya Çelik, normal uyku süresinin 6-8 saat arasında olduğunu belirterek, "Bu uyku süresinin altında uyuyan insanlarda diyabete, kilo almaya ve depresyona eğilim ortaya çıkıyor" dedi.

Antidepresan İlaçlar Rüya Görmemizi Engelliyor

Antidepresan İlaçlar Rüya Görmemizi Engelliyor

Kentleşmenin artması, beslenme alışkanlıklarımızın olumsuz yönde değişmesi, hiçbir şeye yetişemiyor olmamız derken hayatımızın giderek zorlaştığını düşünüyoruz. Yapılan araştırmalara göre dünyada 350 milyonun üzerinde insan depresyon yaşıyor.

Uyuşmayı Dikkate Alın

Uyuşmayı Dikkate Alın

Periferik atar damar hastalığı, genelde bacak atardamarlarında daralma ve tıkanmaya bağlı olarak gelişen, vasküler bir hastalıktır.

Aşırı Terlemenin Çözümü Botox

Aşırı Terlemenin Çözümü Botox

Estetik Hekimi Hülya Ettekin, koltuk altı, avuç içi bazen de ayak tabanında görülen lokalize hiperhidrozis yani bölgesel aşırı terlemenin giderilmesinde botoxun başarı ile uygulanan bir medikal tedavi olduğunu söyledi.

Gece Neden Terliyoruz

Gece Neden Terliyoruz

Terleme, vücudumuzun doğal fonksiyonlarından biridir.

Hangi Bitki Neye İyi Gelir

Hangi Bitki Neye İyi Gelir

Her bitkide potansiyel olarak şifa mevcut. Doktorlar da giderek yaygınlaşan bir biçimde hastalarına çeşitli rahatsızlıkları gidermede bitki tedavileri uyguluyor ya da tavsiye ediyor. Peki hangi bitki neye iyi geliyor? Detaylar İçin...

Uyku Apnesi’nin Tetiklediği 7 Hastalık

Uyku Apnesi’nin Tetiklediği 7 Hastalık

Çok şiddetli horluyorsanız, geceleri nefesiniz zaman zaman kesiliyorsa, sabahları yorgun uyanıyor ve gündüzleri uyuyorsanız, dikkatli olun, sizde ‘Uyku Apnesi Sendromu’ olabilir. Her 100 kişiden 5’inde görülen bu sendrom tedavi edilmezse yaşam kalitesini düşürmesinin yanı sıra kalp krizinden inmeye...