Yorgunluk


Odaklanma Sorunumu  Yaşıyorsunuz

Odaklanma Sorunumu Yaşıyorsunuz

Kişinin ilgisinin bir işle uğraş halindeyken dağılması ve çoğunlukla unutkanlığın duruma eşlik etmesi, odaklanma sorununu gündeme getiriyor. Odaklanmada sorun yaşayan kişilerin dikkati kolayca dağılıyor ve bu durum, kişinin özel ve iş yaşantısını derinden etkiliyor.

Yorgunluğa Dikkat

Yorgunluğa Dikkat

Fazla yorgunluk ve stres kalp hastalıklarını tetikliyor. Yaş ilerledikçe kalp hastalığı riski artıyor. Özellikle kalp kapakçıklarında olan bozukluklar hastalıklara kapı aralıyor.

Oruç Tutarak Gençleşmek Mümkün

Oruç Tutarak Gençleşmek Mümkün

Ramazan ayında oruç tutmanın vücuda etkileri, tutan tutmayan herkesin merak ettiği bir konu olarak öne çıkıyor. Yalnızca ramazan aylarında değil, normal zamanlarda da düzenli oruç tutanlarda lipit ve kolesterol düzeyleri azalacağı için damarlar kendilerini tamir ediyor.

Kronik Yorgunluk Sendromuna Dikkat!

Kronik Yorgunluk Sendromuna Dikkat!

Son yıllarda birçok kişi sürekli yorgunluk hissi ve halsizlik nedeniyle hastaneleri sık sık ziyaret ediyor. Tıp dünyasında Kronik yorgunluk sendromu olarak adlandırılan rahatsızlık hakkında Dr. Mehmet Yavuz açıklamalar da bulundu.Manyetik Alan Eksikliği, Kronik Yorgunluk SendromunaNeden Oluyor…İnsan...

Bahar yorgunluğuna önlem alın

Bahar yorgunluğuna önlem alın

Havaların ısınıp bahar mevsiminin yaşandığı bugünlerde nem düzeyindeki artış, solunum yollarında ödem oluşmasına ve akciğere giden oksijen miktarının azalmasına sebep oluyor. Dr. Ahmet Karaçam, 'Oksijenin azalmasıyla başa çıkmaya çalışan vücutta yorgunluk, baş dönmesi, denge kaybı, halsizlik, hi...

Kronik Yorgunluk

Kronik Yorgunluk

Yoğun bir tempo, stres ve aşırı rekabet ortamında çalışıyor, üstelik "bir türlü dinlenemiyorum" diyorsanız, sizde de kronik yorgunluk hastalığı olabilir. Hastalığın sebebi, uzun süreli psikolojik yıpranma ve stres. Özellikle eğitimli ve gelir seviyesi yüksek çalışan kesimde görülen kronik yo...

Sürekli Yorgunluğun 7 Temel Nedeni

Sürekli Yorgunluğun 7 Temel Nedeni

Sağlıklı yaşadığınız halde kendinizi yorgun hissediyorsanız ve bunun sebebi yoğun iş temposu değilse ciddi bir sağlık sorununuz olabilir. İşte yorgunluğun belli başlı 7 temel nedeni.Kansızlık: Üretkenlik çağınızda iseniz ve özellikle adet dönemleriniz uzun sürüyorsa, miyomlarınız varsa ya da yakın z...

Hasta Bina Sendromu

Hasta Bina Sendromu

Gözde sulanma, göğüste daralma, yorgunluk gibi sorunlar yaşıyor musunuz? Hasta bina sendromu na yakalanmış olabilirsiniz!Hasta bina sendromu adı verilen modern çağın yeni hastalığı, binaların hastalanması sonucu insanlarda meydana gelen sağlık sorunlarını ortaya koyuyor. Eğer işyerinde gözde sulanm...

Enerjinizi Arttıracak 23 Öneri

Enerjinizi Arttıracak 23 Öneri

Yoğun iş temposu, günlük koşuşturmacalar derken bir bakmışsınız ki enerjinizden eser kalmamış. İşte bilim adamlarının enerjinizi zirvede tutmak için sıraladığı 23 öneri:1-Cardiff Üniversitesi’ndeki araştırmaya göre her gün 40 gr. buğday, mısır vb. lifleri almalısınız. Çünkü bu tür lifler enerjiyi ar...

YORGUNLUĞUNUZ HASTALIK BELİRTİSİ OLABİLİR

YORGUNLUĞUNUZ HASTALIK BELİRTİSİ OLABİLİR

Ama bazen izah edilmesi güç durumlarla karşılarız. Örneğin her birimizin enerjik ya da yorgun olduğu saatler farklıdır. Kimileri tam bir "gece kuşu"dur, gece yarısından sonra açılır; bazıları sabahları verimlidir, akşamları durgunlaşır. Bunlar bir ölçüye kadar yapısal sayılabilir ancak bazen...