1. Anasayfa
  2. Kas - Kemik ve Eklemler, Vitaminler ve Mineraller
  3. Kemikleriniz için magnezyumu beslenmenizde eksik etmeyin

Kemikleriniz için magnezyumu beslenmenizde eksik etmeyin

Bu yazı 07 Ağustos 2017, Pazartesi tarihinde yayınlandı ve 478 defa okundu

Kemikleriniz için magnezyumu beslenmenizde eksik etmeyin

İngiliz ve Finlandiyalı bilim araştırmacıları kırıklar ve sonrasında oluşabilen engellilik durumunun önlenmesinde vücuttaki magnezyum seviyesinin önemine dikkat çekti.

European Journal of Epidemiology’de yayınlanan bulgulara göre  özellikle 65 yaş üstünde görülen kırıkların sonucunda doğan engellilik durumu önlenebilir. ABD’de her yıl yaklaşık 6 milyon kişinin kemikleri kırılıyor.  Kırıklar daha çok kalça, omurga ve ön kol kemiğinde görülüyor. Bu durumda D vitaminin yanı sıra magnezyum eksikliğinin de önemli rolü olduğu bildiriliyor. 2245 kişi üzerinde 20 yıl boyunca yapılan bir araştırmaya göre vücudunda magnezyum seviyesi düşük olanların kemiklerinde kırık ve çatlak oluşma riski daha fazladır.


Kaynak: Pharmetic Sağlık 33/2017

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

Bu içerik için henüz yorum yapılmamış.

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.