1. Anasayfa
  2. Beslenme, Bitkiler
  3. Siyah Çay Sağlık Deposu

Siyah Çay Sağlık Deposu

Bu yazı 19 Şubat 2016, Cuma tarihinde yayınlandı ve 397 defa okundu

Siyah Çay Sağlık Deposu

Diyetisyen Sanem Apa Doğan, günün her saati elden düşmeyen siyah çayın bilinmeyenlerini ve sağlığa faydalarını anlattı:

Daha iyi çalışan kalp:

2009 yılında yapılmış bir çalışmada günde 3-4 fincan siyah çay içen kişilerde; çevresel etkenlerle birlikte değerlendirildiğinde, inme riskini günde 1 fincan içenlere göre yüzde 21 oranında azalttığını göstermiştir. Harvard'ta yapılan başka bir çalışma ise kalp krizi riskini yüzde 44 oranında azaltabileceğini göstermiştir. Kötü kolesterol dediğimiz LDL kolesterol seviyesini ise yüzde 11 oranında düşürebilir.

Kansere karşı koruyucu:

Yapılan çalışmalar siyah çay tüketimi ile alınan polifenol ve kateşinlerin bazı kanser türlerinin oluşumuna karşı koruyucu etki yarattığını göstermiştir, örneğin düzenli olarak günde 2-3 fincan siyah çay içen kadınlarda meme ve over (yumurtalık) kanseri oluşumunun azaldığı tespit edilmiştir.

Sağlıklı kemikler:

Siyah çayda bulunan fitokimyasallar ile düzenli tüketim sağlandığında güçlü kemikleri destekler kemik yoğunluğuna katkıda bulunur, osteoporoz ve artrit riskini azaltır. 

İlgili aramalar;

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

Bu içerik için henüz yorum yapılmamış.

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.