"B12 Vitamini"


B12 VİTAMİNİ  NEDİR?  KİMLER NASIL KULLANMALIDIR?

B12 VİTAMİNİ NEDİR? KİMLER NASIL KULLANMALIDIR?

B12 vitamini, B vitamini grubunun 8 vitaminden biridir ve vücudun özel olarak depoladığı tek vitamindir. Karaciğerimiz, gerektiğinde telafi etmek için birkaç aydan birkaç yıla kadar büyük miktarda vitamini depolar. Bu nedenle, düşük B12 vitamini kaynağı veya sindirim sisteminde emilim bozukluğu ancak bir süre sonra fark edilir hale gelir. Kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini, çeşitli metabolik fonksiyonlara sahiptir. Düşük homosistein seviyelerinin korunmasına yardımcı olarak kalbi ve kan damarlarını korur.

Vitamin takviyeleri hasta edebilir

Vitamin takviyeleri hasta edebilir

Vitamin kullanılması zorunlu mudur? Vitaminleri doğru kullanmak nasıl olur?