"beslenme"


Papatya Çayı ve Faydaları

Papatya Çayı ve Faydaları

20 yıldan bu yana papatya üzerinde yapılan araştırmalar geleneksel olarak papatya çayının faydalarını bilimsel olarak destekliyor.

Çikolata Kistinden Korunmak

Çikolata Kistinden Korunmak

Op. Dr. Halit Fırat Erden, "Yapılan araştırma sonuçlarına göre kadınların baş belası olan çikolata kistinden korunması için çikolatadan uzak durması, bol su, domates, balık, baklagiller, yeşil çay tüketmesi öneriliyor" dedi

Beslenmenize Dikkat Ederek Migrenle Savaşabilirsiniz

Beslenmenize Dikkat Ederek Migrenle Savaşabilirsiniz

Hayatı zehir eden migren nöbetlerini en az hasarla atlatmak için beslenmeye dikkat etmeli.

Yoğurt Diyabet Riskini Azaltıyor

Yoğurt Diyabet Riskini Azaltıyor

Yapılan bir araştırma, her gün 1 kase yoğurt yiyenlerin diyabet hastalığına yakalanma riskinin azaldığını ortaya koydu.

Soğuk Havalarda Bitki Çaylarıyla İçinizi Isıtın

Soğuk Havalarda Bitki Çaylarıyla İçinizi Isıtın

Sizi karlı soğuk kış günlerine karşı hazırlayacak, bağışıklık sisteminizi güçlü tutacak bitki çaylarını deneyin.

Doğru Beslenmeyle Böbrek Taşı Engellenebilir

Doğru Beslenmeyle Böbrek Taşı Engellenebilir

Üroloji Uzmanı Op. Dr. Hakan Çakıcı, böbrek taşından korunmak için sağlıklı beslenmenin önemli olduğuna dikkat çekerek, "Beslenme alışkanlıklarına dikkat eden hastaların yüzde 50 'sinde böbrek taşı oluşumu önlenebiliyor" dedi.

Şifa İçin Gerekli Kış Meyveleri

Şifa İçin Gerekli Kış Meyveleri

Diyetisyen Elif Bilgin, kış meyvelerinin tüketiminin sağlık açısından çok yararlı olduğunu belirtti.

Tokluk Hissi Veren Besinler

Tokluk Hissi Veren Besinler

Yemek sonrası fazla zaman geçmeden acıkıyor musunuz? Çoğu zaman doyduğumuzu anlamıyoruz ve yemek yemeye devam ediyoruz. Sonra da çok yedik diye pişman oluyoruz. Ne kadar yemek yerseniz yiyin, tam anlamıyla doyma hissini yaşamıyorsanız lifli gıdalar tüketmenizde fayda var.”Açlık krizlerini engelleyen ve doygunluk hissi veren lifli gıdalar sağlık için de faydalı” diyen Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç tok tutan lifli gıdaları şöyle sıralıyor:

Alıçtan Kalbinize

Alıçtan Kalbinize

Alıç Amerika, Avrupa ve Türkiye’de yetişebilen bir bitkidir. Son zamanlarda da adını sıkça duyar olduğumuz alıç, tam bir kalp dostudur. Alıç bitkisi kalp yetmezliğine, sinir sistemine, damar sertliğine ve tansiyon düşürmeye iyi geliyor.

Arı Poleni İlaçlar Kadar Kadar İyileştirici

Arı Poleni İlaçlar Kadar Kadar İyileştirici

Prof. Erdem Yeşilada arı ve arı ürünleriyle ilgili yıllardır süregelen araştırmalarını paylaştı. Son yıllarda da klinik araştırmaların arttığına değinen Yeşilada gelecek yıllarda da öneminin daha da artacağını söylüyor.