"c vitamini"


C VİTAMİNİ NEDİR? KİMLER NASIL KULLANMALIDIR?

C VİTAMİNİ NEDİR? KİMLER NASIL KULLANMALIDIR?

Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini vücudumuzda çok küçük miktarlarda bulunan en önemli mikro besinlerden biridir, ancak önemi çok yüksektir. İnsan vücudunda sentezlenmez (çoğu memelinin aksine) ve bu nedenle birçok biyokimyasal reaksiyonun ve savunma mekanizmasının düzenleyicisi olduğu için gıda ile birlikte verilmelidir.

Erkekler sevmese de onlara iyi geliyor

Erkekler sevmese de onlara iyi geliyor

Kereviz pek çok kişi tarafından tercih edilmese de vitamin ve mineral yönünden oldukça zengin bir sebze. İktidarsızlığı önlemede, cinsel gücü arttırmada, iştah açmada, clt güzelliğinde oldukça etkili.

Yiyin güzelleşin

Yiyin güzelleşin

Cildinizi sadece yağlar/maskelerle değil yiyerek de güzelleştirin. Cildi besleyen gıdaları Dr. Ata Nejat Ertek anlattı.

Bitter çikolata bağışıklık dostu

Bitter çikolata bağışıklık dostu

Kalp dostu olan masum çikolata “bitter çikolata” bağışıklık kuvvetlendirici olarak da çikolata sevenlerin yüzünü güldürüyor.

Vitamin takviyeleri hasta edebilir

Vitamin takviyeleri hasta edebilir

Vitamin kullanılması zorunlu mudur? Vitaminleri doğru kullanmak nasıl olur?

Çinkonun kaynağı köfte

Çinkonun kaynağı köfte

Havaların soğuması ile hastalık kaygısı da başladı. En fazla başvurulan takviyeler ise demir, çinko, C vitamini gibi direnç yükseltici, halsizlik giderici vitamin ve mineraller.

Süper 6 besin

Süper 6 besin

Bu besinler sofralarımızda baş tacı olmalı.

Kabuğuyla yerseniz…

Kabuğuyla yerseniz…

İçeriğindeki zengin vitamin ve mineraller ile adeta vitamin deposu olan elma, birçok hastalığın da doğal ilacı. Elma, özellikle kabuğuyla yenildiğinde birçok kanser türüne karşı koruma sağlıyor.

Portakal Suyunu Etin Yanından Eksik Etmeyin

Portakal Suyunu Etin Yanından Eksik Etmeyin

Et tüketmeyi sevenlere uzmanların önemli bir tavsiyesi var: Et yemeklerini bir bardak portakal suyuyla tüketin.

Kurt Üzümü Vücudu Temizliyor

Kurt Üzümü Vücudu Temizliyor

Kurt üzümü hakkında merak edilenleri Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber anlattı.