Ramazan - Hekimce

"Ramazan"

Zayıfalamaya bayramda başlayın

Ramazan ayında kilo alanların en büyük arzusu Ramazan’ın peşinden kilo vermek oluyor. Ancak Bayramla pek mümkün gözükmüyor. Op. Dr. Tufan Ergenç ise Ramazan Bayramı ile beraber zayıflamanın yollarını sıralıyor.

04 Temmuz 2016, Pazartesi

Sahurda peynir ve zeytin ikilisine dikkat

Ramazan ayında sahuru atlamayın! İftarda yoğurt değil ayran tüketin.

10 Haziran 2016, Cuma

Sigarayı bırakmak isteyenler, ramazan ayını iyi değerlendirmeli!

Ramazan, sigarayı bırakmak için doğru zaman olabilir! Prof. Dr. Oğuz Kılınç, Ramazan ayı nedeniyle gün boyunca herhangi bir maddenin tüketilemediği bir sürece girildiğini ve bu süreçte bağımlıların sigaradan uzaklaşabileceklerini belirtti

09 Haziran 2016, Perşembe

İftar sahur arasında ne kadar su içmeliyiz?

Susuzluğun çok uzun sürdüğü Ramazan günlerinde iftardan sonra en az 10 bardak su!

09 Haziran 2016, Perşembe

Sağlık Bakanlığından Ramazan tavsiyesi

Sağlık Bakanlığı Ramazan ayında doğru ve dengeli beslenilmesi adına tavsiyeler içeren bir bildiri paylaştı.

08 Haziran 2016, Çarşamba

Sigara İftarda da Öldürüyor

Ramazan ayında, iftar vakti içilen sigara çok daha fazla riskli!

08 Haziran 2016, Çarşamba

Şeker hastası oruç tutabilir mi?

Tansiyon, şeker ya da kanser hastası mısınız? Oruç tutabilir misiniz?

07 Haziran 2016, Salı

Ramazanı Rahat Geçirmenin Sırları!

Uzman Sevil Gülsoy, orucun yaz aylarına denk gelmesi ile dikkat edilmesi gerekenleri açıkladı.

22 Haziran 2015, Pazartesi

Ramazan Ayında Doğru Beslenme

Oruç bir zayıflama yöntemi değildir. Ramazan ayında yeterli ve dengeli yemeye özen göstermeyenler, az ve sık beslenmeyenler bu ayı kilo alarak bitirir. Ayrıca hareket azlığı, metabolizma hızının yavaşlaması kilo vermeyi zorlaştırdığını unutmamalıdır.

08 Temmuz 2014, Salı

Ramazan ayında tansiyona dikkat

Ramazan ayında oruç tutmak isteyen hipertansiyon hastalarının ise çok dikkatli olmaları gerekiyor. . Ancak zamanla hipertansiyon hastalarının kalp, böbrek ve damarlarında çeşitli sorunlar ortaya çıkabiliyor.

08 Temmuz 2014, Salı