"vejeteryan beslenme"


VEJETARYANLAR HANGİ VİTAMİNLERİ ALMALARI GEREKİR

VEJETARYANLAR HANGİ VİTAMİNLERİ ALMALARI GEREKİR

İnsanlar sağlıklı ve dengeli yaşamın devamı için, içerikler açısından zengin, dengeli bir diyete ihtiyaç duymaktadır. Ancak bazı temel vitaminler ve eser elementler yalnızca hayvansal kaynaklı yiyeceklerde bulunduğu bir gerçek. Sağlık problemlerinden kaçınmak için sağlıklı bir beslenme, vejetaryenler tarafından nasıl yapılmalı ve hangi vitaminler alınmalıdır, sorusunu fazlaca duymaktayız. Bu sebeple yazımızın devamında bu içeriklere yer vermek istedik.