Geç saatte yemek yemeyin:
Çay, kahve, gazlı içecekler ve çikolata gibi besin ve içeceklerden mümkün olduğunca kaçınarak reflüye bağlı boğaz tahrişini en aza indirebilirsiniz. Aynı zamanda geç saatte yemek yemekten de kaçınmalı ve yastığınızın başını yükseltmelisiniz
Toplam 13,453 defa gezildi.
İçerik bulunamadı.
İçerik bulunamadı.