Uzm. Dr. MELTEM KIRMIZI

merhaba. 38 yaşındayım ve 182 CM BOYUNDA VE 137 kiloyum. vücut kitle indeksim 40 civarı yani AŞIRI obezim. yalnız yaşıyorum ve yorucu bir iş hayatım olması nedeniyle ve psikiyatrik rahatsızlıklarım (okb, anksiyete ve majör depresyon) nedeniyle akşamları sağlıklı beslenemiyorum ve geceleri de uyanınca atıştırmalık tüketiyorum. son derece stresliyim. huzursuz bacak sendromu da çıktı. İŞİN İLGİNÇ TARAFI HAVA 16 DERECEDEYKEN BİLE VANTİLATÖRÜ VE PENCEREYİ SONUNA KADAR AÇMADAN UYUYAMIYORUM. NEDENİ NE OLABİLİR ; FİKRİNİZ VAR MI ??

Hocam merhaba. Kardeşim doğum yaptı emzirme döneminde anksiyete ve uyku bozukluğu yaşıyor. Sütüne geçer diye de ilaç kullanmıyor. Özellikle uyuyamadığı için çok moralsiz ve kaygılı. İlaç tavsiyeniz var mıdır. Nasıl yapsın çok zor durumda. 35 yaş