Ar. Gör. Psikoterapist Selma AKBULUT

merhabalar. Ben arbay 22 yaşındayım. ben çok cesaretsizim yani kız konusunda falan değil bu kavga durumlarında sürekli geri vites yapıyorum ama bu hiç hoşuma gitmiyor resmen eziklik gibi bir durum bunun için bir çözüm var mıdır

Merhaba hocam yaşım 37 ,boy 170cm ,kilo 84 kg dır. Ben küçüklükten beri içe kapanık ve alıngan biriydim.lise bittikten sonra dershaneye başladım ve yıllardır boş okuduğumu anladım çok çalışmam gerektiğini gördüm.cok kendimi kastım sıkıntı yaptım 2 ay sonra depresyona girmişim ve kasıkta surekli ağrı vardı.Sonra doktora gittim Bana cipralex 10 mg ve tranko buskas yazdı 1 hafta sonra kendime geldim. Bir süre kullandım sonra tranko buskas bırakıp cipralex 20 mg 5 -6 yıl kullandım daha sonra askere gittim sitresli idi tekrar doktora gittim lusral yazdı 100 mg kadar çıktı kullandım.askerden sonra 4 yıl sonra KPSS sınavında kaygı stres yapınca panik atak gelişti.tekrar doktora gittim paxera 20 mg ve xanax yazdı. Xanax 1 kullandım bıraktım paxera 30 mg kullanmaya başladım.Bir süre kullandım fakat bazı sıkıntılı durumlarda bana xanax bulundur 1 tane atarsın dedi öyle yaptım.1-2 yıl sonra yine sıkıntı kaygı ile paxera 40 mg kullandım öyle devam ettim.tabi bu arada bende paxera ya başladığımda kabızlık ta olmuştu ileriki yillar basur oldum paxera dan dolayı olduğumu sonradan öğrendim. 8 ay önce baş ağrım ve boyun ağrılarım fazla idi gerilim yaşıyorum dışa atamayan biriyim.(bende 5 yıl önce Migren olduğunu nörologa gittim öğrendim. ). Yanı 8 ay önce gittim doktora bunları anlattım Bana dulox 30 mg yazdı xanax 0,5mg 1 ay düzenli kullandım.1 ay sonra tekrar gittim dulox 60 mg çıkardı.xanax bulunduruyorum fakat 1 kutu 6 ay gibi Bir zamanda bitiyor çok kötü olunca atıyorum 1 tane yada bazen yarım atıyorum .alkol önceden çok kullanırdım 2 yıl önceden evlendim şimdi bazen ve az içiyorum. Sorum şu hocam dulox 60 mg yeterli mı yada doğru ilaç mı xanax bazen kullanmamın sakıncası var mı? Kolay gelsin