Şeyma Uzun

Hocam ben 18 yaşındayım. Sorunlarımın olduğunu düşünüyorum. Gülmekten çekiniyorum toplum içerisinde veya biriyleyken gülmekten gülümsemekten kaçınıyorum. Kafeye gidip oturamıyorum. Tek başıma biryerde yemek asla yiyemem. Minibüse hayatım boyunca binmedim binmem. Mutlu olduğum anları asla belli etmek istemiyorum. Hep ciddi olmaya çalışıyorum. Asla sadece kredi kartimla biryere gidemem ya pos makinesi bozuksa düşüncesi oluyor. Çok fazla param olmadan asla birsey yapmam. Banknotlarimin hep aynı olmasından çekinirim ya para sahteyse mekandan çikamam diye kafeye gitmeden önce bütün paramı hep bozdururum. Üzgün olduğumu asla kimseye belli etmem kimseyle dertleşemem. Genel olarak rezil olmaktan ve alay konusu olmaktan çok korkuyorum. Yolda tek başıma yürürken kulagimda telefonla, telefonla konuşuyormuş gibi yaparak yürüyorum aslında kimseyle konuşmuyorum. 12 yasinda Ailem ayrıldıktan sonra ciddileşti bunlar. Hep herseyi kafamda kuruyorum. Herseyin en kötüsünü düşünüyorum. Artık kendime engel olamıyorum rahatsızlığım ne olabilir?

Merhabalar, Ben 37 yaşında bir erkeğim. Ben 13-14 yıldır düzenli 30mg paxera kullanıyorum. Bu süre zarfında her bunaldigimda internetten anksiyete için olan yazıları ve makaleleri okudum. Kimisi atlatmış moral vericiydi kimiside atlatamamis can sıkıcıydı. 13-14 yıl ilaç kullanan birisi olarak size bunu yazdığım için henüz bu durumu atlatamayanlardanim.Psikiyatrist bana ilk anksiyete bozukluğu dediğinde serotonin hormonunun düzensiz çalışmış olması kaynaklı demişti.Yani vücut tarafından tüketilen hormonun üretimi için ihtiyaç duyulan besinin az tukettigimden falan bahsetmişti. Sizin bilginize dayanaraktan 2 sorum şudur. 1- Hergün 30mg paxera kullanan biri (Yeşil Çay ,Papatya Çayı , Adaçayı , Ihlamur , Yasemin Çayı , Melisa Çayı) tuketebilir mi? Örneğin:günde 1 bardak veya 2 günde 1 bardak.cevabiniz evet ise hangilerini. Sikinti olur mu ? 2- Anksiyeteyi azaltmak için hergün 30mg paxera kullanan biri serotonin üretimine fayda sağlayan B vitamini içeren gıdalar tuketebilir mi ? Günlük abartiya kaçmadan, fayda sağlar mı? Örneğin ( muz, yumurta,fındık, ceviz, çekirdek, cikolata ,balık, süt ürünleri ve vb.) Düzenli spor yapma koşulu ile. Bu 2 soruma cvp verebilirseniz minnettar kalırım

merhaba. iki buçuk ay önce bir cinsel birlikteliğim oldu ve bu ilişkdien sonra 3 defa düzenli olarak regl oldum. İlişkinin 2. ayında beta hc sırasıyla 0 ve 2 çıktı. fakat göbeğimin büyüdüğünü hissediyorum ve kendi kendime belirtiler buluyorum ayrıca okb hastasıyım da. sizce tekrar test yaptırmaya gerek var mıdır? bu düşünceler okb ile mi ilgilidir