Bel ve Sırt Ağrısı / 2

Düz tabanlı olmak vücudun 4 bölgesini ağrıtıyor!

AYAK, DİZ, KALÇA VE BEL YIPRANIYORAyağında düztabanlık sorunu bulunan kişiler hem günlük hareketlerinde s ıkıntı çekiyor. Hem de bu sorun nedeniyle vücutları yıpranıyor. Düztabanlıkta kişinin ayak, diz, kalça ve belin alt kısmındaki bölgede devamlı ağrı meydana geldiğini belirten International Hospi...

19 Ekim 2012, Cuma

YÜKSEK TOPUKLU AYAKKABILAR KİREÇLENME NEDENİ!

Hareket etmemizi sağlamak gibi son derece önemli bir işlevi olan eklemlerimiz bazı hatalı alışkanlıklarımız nedeniyle hasar görebiliyor. Bunun sonucunda eklem kireçlenmeleri, bağ ve omuz yaralanmaları gibi birçok sağlık sorunu ortaya çıkabiliyor. Özellikle yaz mevsiminde kadınların sıkça tercih etti...

05 Temmuz 2012, Perşembe

Bel ve Sırt Ağrısını Önemseyin ...

Belirtisi Sırt Ağrısına Neden Olan 5 Ciddi Hastalık!Her 5 kişiden birinin sorunu olan sırt ağrısı, gençlerden ileri yaştaki kişilere kadar hemen her yaş grubunda ortaya çıkıyor. Bilgisayar kullanımının yaygınlaşmasıyla birlikte görülme sıklığı gün geçtikçe artan sırt ağrısı kimi zaman kas incinmesi...

10 Kasım 2011, Perşembe

Duruş Bozukluğu Sorunundan Kurtulun...

Duruş Bozukluğu Çocukluktan İtibaren Peşinizde!Günde 10 Dakikalık Mola Egzersiziyle Kötü Duruş Sorununuzdan Kurtulabilirsiniz Düzgün duruş; bel, sırt ve boyun ağrılarından korunmanın en önemli yolu. Bunun yanı sıra olumlu bir ilk izlenim ve etkili bir iletişim için de düzgün duruşun rolü büyük. Dik...

19 Ekim 2011, Çarşamba

Sırt ağrılarının sebepleri nelerdir?

Sırt bölgesi 12 adet omur ve bunların arasındaki disklerden oluşmuştur. Ayrıca her bir sırt omuruna iki adet kaburga kemiği eklem yapar ve göğüs kafesini oluşturur. Sırt bölgesi boyun ve bele göre daha az hareketlidir. Bu sebeple fıtık, kireçlenme, gibi hastalıklardan daha az etkilenir. Sırt ağrılar...

18 Mayıs 2011, Çarşamba

Narkozsuz Bel ve Boyun Fitigi Ameliyati

BEL FITIĞI NEDENLERİ: Öncelikle bel fıtığını tanımlamak, nedenlerini anlamamızı daha kolaylaştıracaktır. Omurgamızın alt kısmında yer alan ve 5 adet olan bel omurları arasında disk adı verilen elastiki kıkırdak dokunun aşırı yüklenmeler ve/veya yapısının bozulması sonucu bulunduğu yerden omurilik...

13 Mayıs 2010, Perşembe

Bel ağrısında ozon tedavisi

Ağırlıklı olarak major otohematorapi amaçlı kullanılan medikal ozonun lokal uygulamalarına olan tıbbi ilgi gün geçtikçe artmaktadır. Artan bu ilgi literatürde yayımlanan randomize çalışmaların sayısı ile de paralellik göstermektedir. Alanının saygın dergisi Spine’da (Tübitak A grubu) yayımlanan yeni...

16 Temmuz 2009, Perşembe

Boyun ağrısının nedenleri

Ağırlık olarak kafamızı yüklenen boynumuz, günlük yaşamımızın getirdiği duygusal streslere, uygun olmayan tutuş biçimlerine, aşırı kiloya ve kazalar gibi etkenlere açık hassas bir bölgemizdir. Boyun ağrısının birçok nedeni olabilir. Boyun ağrısı ağrı kesici, esnetme egzersizleri ile sıcak ve soğuk t...

06 Temmuz 2009, Pazartesi

Akupunktur bel ağrısına faydalı

Seattle'daki Sağlık Araştırmaları Merkezi tarafından yapılan ve sonuçları 'Archives of Internal Medicine' dergisinde yayımlanan çalışmaya göre, akupunkturun ağrıyı geçirmesi için, iğnelerin vücuda saplanması gerekmiyor. Kronik bel ağrısından şikÃ¢yetçi olan 638 hasta üzerinde yapılan ara...

14 Mayıs 2009, Perşembe

Bel Ağrısı İçin 40 Altın Kural

Uzmanların bel sağlığı için uyulmasını istediği 40 tavsiye şöyle: 1- Herhangi bir ağırlık taşımanız gerekirse, yükü vücudunuza asimetrik olarak paylaştırdıktan sonra taşıyın. Cisimleri bir yerden başka bir yere taşırken, belinizin dik pozisyonda olmasına dikkat edin. 2- Ağır bir yükü kaldırmayı dene...

15 Şubat 2008, Cuma