Beslenme


ÇİNKO NEDİR? KİMLER NASIL KULLANMALIDIR?

ÇİNKO NEDİR? KİMLER NASIL KULLANMALIDIR?

Çinko, yaşam desteği için en önemli işlevlerden birini yerine getiren bir eser elementtir. Bir yetişkinin vücudu yaklaşık 2-3 g çinko bulunmaktadır. Demirden sonra en yaygın ikinci metaldir. En yüksek çinko konsantrasyonu kaslarda (% 60) ve kemiklerde (% 30) bulunur. Ayrıca prostat bezinde ve menide oldukça büyük miktarda çinko bulunur.

APİTERAPİNİN HAYATIMIZDAKİ YERİ

APİTERAPİNİN HAYATIMIZDAKİ YERİ

Balın iyileştirici özelliklerini herkes bilir, ancak çoğu arı zehrinin insanlar için ne kadar yararlı olabileceğini bile bilmiyor. Apiterapi, vücut sağlığını iyileştirmek için arı zehri dahil olmak üzere arıcılık ürünlerinin kullanılmasıdır. Apiterapi eski uygarlıklardan günümüze kadar alternatif bir tedavi yöntemi olarak kullanılmaya devam etmektedir.

D VİTAMİNİ ve BAĞIŞIKLIK ÜZERİNE ETKİLERİ

D VİTAMİNİ ve BAĞIŞIKLIK ÜZERİNE ETKİLERİ

Güneş vitamini olarak bilinen D vitamini ve bağışıklık üzerine olan etkileri, özellikle Covid-19 salgını sebebiyle fazlaca tartışılmakta. D vitaminin bağışıklık yani immün sisteme ne gibi etkileri var, D vitamini eksikliğinde neler görülür, inceleyelim istedik.

Çocuklar için değil!

Çocuklar için değil!

Yoğun besin değerine ve lifli yapıya sahip tam buğday unu ürünleri emilim zorluğu nedeni ile çocuklar için uygun değil.

Sirke deyince yüzünüz buruşmasın

Sirke deyince yüzünüz buruşmasın

Sirke yüzünüzü ekşitse de vücudunuzu düzene sokuyor.vitamin ve mineral deposu sirkenin faydaları saymakla bitmiyor

Erkekler sevmese de onlara iyi geliyor

Erkekler sevmese de onlara iyi geliyor

Kereviz pek çok kişi tarafından tercih edilmese de vitamin ve mineral yönünden oldukça zengin bir sebze. İktidarsızlığı önlemede, cinsel gücü arttırmada, iştah açmada, clt güzelliğinde oldukça etkili.

Turşu deyip geçmeyin

Turşu deyip geçmeyin

Turşu doğal olduğu sürece sağlığa çok faydalı bir gıda.Sindirim sistemi için de oldukça yararlı.

İlk sıralarda biz ölüyoruz

İlk sıralarda biz ölüyoruz

Beslenme kültürümüzün de etkisi ile kalp hastalıklarından ölümde dünya sıralamasında lideriz, bay-pass ameliyatlarında ise yaş sınırlamasının çok altındayız.

Kışın hastalanmaya besinlerle son

Kışın hastalanmaya besinlerle son

Kışın mikroplara karşı direnci yükseltmek mantar, sarımsak, kırmızı biber gibi vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengin sebze ve meyveleri tüketerek mümkün

Suyu uyanır uyanmaz için

Suyu uyanır uyanmaz için

Su içmenin saati olmaz elbette. Ancak aç karna su içmenin pek çok faydası olduğu söylenebilir.