Beslenme


Hastalık kondurmayan bitki: Kuşkonmaz

Hastalık kondurmayan bitki: Kuşkonmaz

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger 'Yeşil kuşkonmaz öncelikli olarak antioksidan ve folik asit yönünden zengin ve ayrıca iyi bir C Vitamini ve K vitamini kaynağıdır' diyor.

Sağlıklı bir yaşlılık için

Sağlıklı bir yaşlılık için

Sağlıklı bir beslenme planı için besinlerin vitamin ve mineral değerlerinin bilinmesinin yeterli olduğunu, buna göre planlama yapılması gerektiğini belirten Aslıhan Küçük beslenme ipuçları verdi.

Kanser savaşçısı mantar

Kanser savaşçısı mantar

Çok değerli bileşenlere sahip olan mantarın kanserle savaştığını belirten Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk “D vitamini içeriği olan çok az doğal besinden bir tanesidir. Son yıllarda kanser ve obezite gibi birçok önemli hastalık tabloları ile ilişkilendirilen D Vitamini doğal olarak çok az besinde yer almaktadır. 300g mantar günlük D vitaminin yüzde 20'sini karşılamaktadır" dedi.

Çocuğum yemek yemiyor!!!

Çocuğum yemek yemiyor!!!

Yemek yemeyen çocuklara uygulanan baskıya değinen Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç ebeveynlere çok faydalı bilgiler sundu.

Bu yazı zayıflatıyor!

Bu yazı zayıflatıyor!

Kadinlarkosku.com’a yazan Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Uzm. Senem Dinç zayıflamak isteyenler için reçete paylaştı. Bu uygulamalarla kilo verileceğini belirten Senem Dinç amacının beslenme kültürümüzü yenilemek olduğunu dile getirdi.

Su içmemek böbrek kaybına sebep

Su içmemek böbrek kaybına sebep

Sıcakların artması ile su ihtiyacı da orantılı olarak artıyor. Artan bu su ihtiyacı karşılanmaz ise sadece böbreklerin değil tüm organların zarar görebileceğine dikkat çeken Op. Dr. Egemen İşgören su ihtiyacı ve suyun faydaları hakkında açıklamalarda bulundu.

Türk icadı süper besin

Türk icadı süper besin

Sindirim sisteminden sinir sistemine kadar pek çok hastalığa şifa olan yoğurt hakkına açıklamalarda bulunan Dr. Ali Bektaş yoğurdun çok önemli bir probiyotik olduğunu söyledi.

Şifa dolu baharatlar

Şifa dolu baharatlar

Mutfağımızın vazgeçilmezi olan ve çok sık tüketilen bu baharatlar şifa deposu niteliğinde. Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu bu 12 baharat hakkında bilgiler paylaştı.

Anneler ve anne adayları nasıl beslenmeli?

Anneler ve anne adayları nasıl beslenmeli?

Annelerin beslenmesi daha gebelikte iken büyük önem taşıyor. Gebelikten itibaren doğru beslenmek bebeğin anne karnındaki gelişimini ve doğum sonrasında da anne sütü yoluyla gelişimini doğrudan önemli ölçüde etkiliyor. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, anne adaylarının ve annelerin beslenme şekline dair açıklamalarda bulundu.

Zayıfalamaya bayramda başlayın

Zayıfalamaya bayramda başlayın

Ramazan ayında kilo alanların en büyük arzusu Ramazan’ın peşinden kilo vermek oluyor. Ancak Bayramla pek mümkün gözükmüyor. Op. Dr. Tufan Ergenç ise Ramazan Bayramı ile beraber zayıflamanın yollarını sıralıyor.