Psikolojik Sağlık / 3

Aşırı Stres Kalbe Zararlı

Aşırı düzeyde üzüntü kalp sağlığını olumsuz etkiliyor. Çok sevdiğiniz bir yakınınızı kaybetmeniz, yada ölümcül bir hastalığı yakalandığını duymanız kalbinizde olumsuz etkilere yol açıyor. Bu etkiler öyle beklenmedik sonuçlar doğurabiliyor ki felç yada inme tehlikesinin yanında, kalp ritmindede bozukluğa neden olabiliyor.

13 Nisan 2016, Çarşamba

İç Sıkıntısı En Çok Mükemmelliyetçileri Vuruyor

Tereddüt, huzursuzluk, kararsızlık, mutsuzluk ve kimi zaman nefes alamama gibi belirtilerle kendini gösteren iç sıkıntısı, sanılanın aksine durup dururken ortaya çıkmıyor, îç sıkıntısının herkeste görülebileceğini belirten Uzman Psikolog Selin Karabulut, "Özellikle kaygılı bir yapıya sahip olanların, detaycı ve takıntılı mizacı olanların, mükemmeliyetçi yapıda olanların bu durumla daha kolay karşı kaldıklarını görüyoruz" dedi.

05 Nisan 2016, Salı

Depresyona Karşı Besinler

Mutluluk hormonu olarak bilinen 'serotonin' yediğimiz besinleri yakından ilgilendirir. Beyin serotonin üretmek için triptofan kullanır. Eğer triptofan bakımından zayıf olan beslenme düzeniniz varsa bu sizi depresyona sürükler.

05 Şubat 2016, Cuma

Sınav Stresini Yenmenin Püf Noktaları

Doğu Akdeniz Üniversitesi Eğitim Danışmanı Süleyman Beledioğlu, Edirne'de yaptığı açıklamada, Türkiye'deki birçok öğrencinin sınav öncesi stres yaşadığını söyledi.

28 Ocak 2016, Perşembe

İstismara Karşı Önlem Alınmalı

Anne ve anne adaylarına çocuk istismarı konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla geliştirilen sosyal sorumluluk projesinde ilk adım 'Çocuk istismarı ve Farkındalık' sunumuyla atıldı.

26 Ocak 2016, Salı

Bu Besinleri Tüketmemiz Şart!

Sonbaharda tüketeceğiniz besinlerle kış aylarında ısı değişimlerinden daha az etkilenerek hastalıklardan korunmak mümkün.

22 Aralık 2015, Salı

Marka Tutkusu Çocukların Psikolojisini Bozuyor

Prestij göstergesi kabul edilen bazı marka ve ürünlere sahip olmak bir zorunluluk gibi algılandığında kişiyi depresyona sürüklüyor.

05 Kasım 2015, Perşembe

Ruh Sağlığı Dostu Balık

Balık tüketimi ile ruh sağlığı arasında ilişkiyi inceleyen Çinli uzmanlar, çok balık yemenin depresyona karşı koruma sağladığını saptadı.

29 Ekim 2015, Perşembe

Artık Hayatımızın Bir Parçasıdır Stres

Herkesin zihnini kurcalayan, geceleri çekilmez kılan ve dengeyi altüst eden en önemli duygu durumudur. Stres, saç dökülmesinden tutunda, halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı, isteksizlik ve duygu durum bozukluklarına neden olduğu gibi kilo almanızın temel sebebi de olabilir mi?

20 Ekim 2015, Salı

Sağlığın Göstergesi Cilde Dikkat

Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, bazı hastalıkların cilt aracılığıyla sinyal verdiklerini söyledi, "Ciltte görülen olumsuz gelişmeler hafife alınmamalı" dedi.

07 Ekim 2015, Çarşamba