Sağlıklı Yaşam


KARA MÜRVERİN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNE ETKİLERİ

KARA MÜRVERİN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNE ETKİLERİ

Bilimsel adı Sambucus Nigra olan Kara mürver, ülkemizde çok farklı bölgelerde yetişebilen bir bitkidir. Özellikle bağışıklık sistemi üzerinde ki etkileri sayesinde çok yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Mevsimsel geçişler başta olmak üzere bağışıklık sistemi üzerinde ki etkileri sayesinde oldukça faydalı olan kara mürverin günümüzde oldukça sıkıntılı bir sürecin yaşanmasına neden olan koronavirüs tehdidine karşı da dolaylı olarak etkili olduğu bazı kaynaklarda belirtilmektedir.

EKLEM AĞRILARININ SEBEPLERİ NELERDİR? KİMLERDE GÖRÜLÜR?

EKLEM AĞRILARININ SEBEPLERİ NELERDİR? KİMLERDE GÖRÜLÜR?

40 yaşın üzerindeki kişilerin yarısından fazlası düzenli olarak eklem ağrısı çekiyor. Yaralanmalar, uzun süreli hipotermi, kemik dokularındaki yaşa bağlı değişiklikler, aşırı fiziksel efor, viral / bulaşıcı hastalıklar, genetik yatkınlık, kötü alışkanlıklar vb. durumlar eklem ağrılarının ortaya çıkmasında oldukça etkilidir. Ayrıca ıslak koşullarda, soğukta vb. çalışma koşullarında bulunuyor olmanız eklemlerde ağrılarının daha kolay ortaya çıkmasında etkilidir.

Kraliçelere layık süt

Kraliçelere layık süt

Royal jelly/Kraliyet jeli olarak da bilinen, kovanda özellikle kraliçe arının besin kaynağı olan arısütü ilginç bir kimyevi yapıya sahip. Arı sütünün nelere iyi geldiği, kimlerin kullanabileceği ve merak ettiğiniz tün soruların cevabı bu yazıda

Kilo “aldırıcı” ipuçları

Kilo “aldırıcı” ipuçları

Kilo deyince hep fazlalıklar akla geliyor. Oysa kilo almak isteyenlerin sayısı da azımsanamayacak kadar çok.

Baharat deyip geçmeyin

Baharat deyip geçmeyin

Baharatlar yiyeceklere sadece lezzet katmıyor, yaşam kalitemizi de yükseltiyor.

Sirke deyince yüzünüz buruşmasın

Sirke deyince yüzünüz buruşmasın

Sirke yüzünüzü ekşitse de vücudunuzu düzene sokuyor.vitamin ve mineral deposu sirkenin faydaları saymakla bitmiyor

70 kilo verdi

70 kilo verdi

Yanlış beslenme, hareketsizlik, insülin direnci ve tiroiid hastalıkları ile de 145 kilo olarak diyetisyene giden Gül Baykan çok sayıda takipçisine örnek oldu

Hareket zekayı geliştiriyor

Hareket zekayı geliştiriyor

Koşucuların beyin fonksiyonları hareketsiz insanlardan daha iyi çalışıyor.

İsimleri “akıllı” ama kilo yapıyorlar

İsimleri “akıllı” ama kilo yapıyorlar

Cep telefonları bağımlılığın yanı sıra oluşturdukları elektormanyetik etki ile doyma hissini azaltıyorlar.

Alarmı sakın kapatma!

Alarmı sakın kapatma!

Siz de her sabah çalan alarmınıza “bir 5 dakika daha” diyorsunuz değil mi? Bira daha uymak için yapılan bu davranış aslında sizin bütün gün daha fazla yorgun olmanıza sebep oluyor.