Spor ve Egzersiz


Hangi Bitki Neye İyi Gelir

Hangi Bitki Neye İyi Gelir

Her bitkide potansiyel olarak şifa mevcut. Doktorlar da giderek yaygınlaşan bir biçimde hastalarına çeşitli rahatsızlıkları gidermede bitki tedavileri uyguluyor ya da tavsiye ediyor. Peki hangi bitki neye iyi geliyor? Detaylar İçin...

Hastalıklara Neden Olan Toksinler

Hastalıklara Neden Olan Toksinler

Beslenme Danışmanı Dr.Gönül Ateşsaçan atılmayan toksinlerin hastalıklara neden olduğunu söyledi. Ateşsaçan, "Toksinlerin zararlı etlileri vücudunuzda genellikle, yorgunluk, bitkinlik, kendini iyi hissetmeme, aşın uyku ya da uykusuzluk, sinirlilik gibi ruhsal veya fiziksel sağlık sorunları olarak kendisini belli eder." Dedi.

Ramazanda Hafif Sporlar Yapabilirsiniz

Ramazanda Hafif Sporlar Yapabilirsiniz

Ramazanda, oruç tutacak vatandaşların, su ve mineral kaybına yol açacak ağır sporlar yerine, yürüyüş gibi hafif sporları tercih etmeleri önerildi.AA muhabirinin sorularını yanıtlayan, step aerobik hocası Ebru Bağlaç, oruç tutacak vatandaşların formlarını korumak için neler yapması gerektiğini anlatt...

“ETİ Form Spor Günleri” başlıyor!

“ETİ Form Spor Günleri” başlıyor!

Eğlence ve sporu birleştirirken, bir yandan da kitlelere ücretsiz spor yapma imkanı sunan “ETİ Form Spor Günleri”nin 5.’si, İzmir ayağı tamamlandıktan sonra şimdi de 05 Haziran -15 Ağustos tarihleri arasında Caddebostan’da, herkesi ücretsiz olarak spor ile buluşturacak.Sporseverlerin hafta sonlarına...

Koşmak hafızayı kuvvetlendiriyor

Koşmak hafızayı kuvvetlendiriyor

İngiltere de yapılan bir araştırmada, düzenli koşunun vücuda iyi geldiği kadar hafızayı da güçlendirdiği ortaya çıktı.İngiliz gazetelerinde yer alan habere göre, Cambridge Üniversitesinde yapılan araştırmada, düzenli koşu egzersizinin beyinde hafızaya destek veren bölgede yeni hücrelerin çoğalmasını...

Doğru ve yararlı sporu yapın

Doğru ve yararlı sporu yapın

Doğru ve yararlı sporun nasıl yapılacağı konusunda insanların bilgi eksiği olduğu, ayrıca bu konuda bilgi kirliliği yaşandığı belirtiliyor.Dr. Zülfikar Danaoğlu, doğru ve yararlı sporun nasıl yapılacağı konusunda insanların bilgi eksiği olduğunu, ayrıca bu konuda bilgi kirliliği yaşandığını söyledi....

Vücut geliştirici ilaç toplatılıyor

Vücut geliştirici ilaç toplatılıyor

Türkiye'de de kullanılan ve Amerika'da 9 milyon adet satılan Kanada yapımı Hydroxycut adlı ilacın karaciğere zarar verdiği belirtilerek toplatılma kararı alındı. Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) vücut geliştirmek ve aynı zaman diyet ilacı olarak kullanılan Kanada yapımı Hydroxycut isimli...

EV İŞLERİ VE SPOR

EV İŞLERİ VE SPOR

2 bin 300 bayan üzerinde yapılan araştırma, ev işlerinin fazla kilolara engel olmadığı ve kalp sağlığını korumaya yetmediğini ortaya çıkardı. Türk toplumunda bayanlar, özellikle de ev hanımları genelde spor yapmanın kendileri için gereksiz ve zaman kaybı olduğuna inanırlarken, Sabahtan akşama kadar...

Sporun Zararları

Sporun Zararları

Sıklıkla, sporun sağlığı bozan bir çok faktörün kaynağı olduğu unutulur. Sporun yararlarını bir tarafa koyarak, "hasta olmak istiyorsanız spor yapın" da diyebiliriz.Yılda milyona yakın ölümün spordan kaynaklandığı tahmin edilir. Ölümler yalnızca, otomobil yarışçıları ya da alpinistler gibi ü...

Sporun Yararları

Sporun Yararları

1. Hareket sistemi;Sporun sağlığa yararlı olduğu tartışılmaz bir gerçektir, fakat sportif bir aktiviteye başlamak için gerekli olan temel bilgiler genelde yetersizdir. Yani, yaşınıza ve fizik kondisyon düzeyinize uygun spor türünü seçmek önemlidir. Hareket sistemi üzerine sportif aktivitenin çok büy...