Vitaminler ve Mineraller


Bu Tavsiyelerle Vücut Direncini Artırın Gripten Korunun

Bu Tavsiyelerle Vücut Direncini Artırın Gripten Korunun

Sonbahardaki ani ısı değişiklikleri vücudun bağışıklık sistemini olumsuz etkiliyor. Düşen bağışıklığın, fırsatçı hastalıklara kapı aralamaması için basit ama etkili önlemler almak gerekiyor.

Vitamin D Olmadan Sağlıklı Kemikler Mümkün Değil

Vitamin D Olmadan Sağlıklı Kemikler Mümkün Değil

Yaşam kaynağımız güneşin bize sağladığı faydalar saymakla bitmez. Zararları ışınlara sahip olsa da ona ihtiyacımız olduğu şüphesiz. Özellikle D vitamini için en büyük kaynağımız. Zira sadece besinlerden alınan D vitaminin güneş olmadan bir faydası yok.

Kahvaltıda Yumurta Ve Maydanoz Tüketin

Kahvaltıda Yumurta Ve Maydanoz Tüketin

Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için yumurtanın olmazsa olmaz . Yumurta, süt, balık, ıspanak, portakal, havuç, yeşilbiber, kayısı gibi sarı, turuncu ve yeşil sebze ve meyvelerde bulunan A vitamini güçlü bir antioksidandır.

Bitkisel İlaçları Çocuklar Kullanabilir Mi?

Bitkisel İlaçları Çocuklar Kullanabilir Mi?

Son yıllarda özellikle antibiyotikler ve aşılarla ilgili çıkan haberler aileleri oldukça tedirgin ediyor. Çocuğu hasta olan ebeveynler soluğu aktarda alıyor. Dr. Ahmet Toptaş, çocuklarda bitkisel tedavi alanında hazırladığı kitabında ‘Çocuklarda bitkisel ilaçlar kullanılabilir mi?', ‘Hangi bitki hangi hastalığa iyi gelir?' gibi sorulara verdiği cevaplarla, anne-babalara yol gösteriyor.

Arilardan Gelen Doğal Antibiyotik

Arilardan Gelen Doğal Antibiyotik

Çok eski çağlarda keşfedilerek, doğal bir antibiyotik olarak kullanılan propolisin mikroorganizmalara karşı olan etkisi temel karakteri olup, ilaç özellikleri nedeniyle eski çağlardan beri insanlar tarafından kullanılmaktadır.

Bu Besinleri Tüketmemiz Şart!

Bu Besinleri Tüketmemiz Şart!

Sonbaharda tüketeceğiniz besinlerle kış aylarında ısı değişimlerinden daha az etkilenerek hastalıklardan korunmak mümkün.

Chia Tohumunun Faydaları

Chia Tohumunun Faydaları

Günümüzde yaygın bir şekilde satılan işlenmiş gıdalar ve batının yemek kültürünü ele geçiren fast-foodlar yüzünden, artık bir gıda devrimi yaşanıyor.

Bitkiler İçin Vitaminler

Bitkiler İçin Vitaminler

Bitkileriniz için vitaminleri internetten veya çiçekçilerden almak zorunda değilsiniz. Evde de yapabileceğiniz uygulamalar ile bitkilerinizin ihtiyacı olan vitaminleri sağlayabilirsiniz.

D Vitamininin Sihirli Dünyası

D Vitamininin Sihirli Dünyası

D vitamini vücudumuzda başta kemikler olmak üzere pek çok önemli fonksiyonu ifade eden bir vitamindir. D vitamini yetersizliğini önlemek için; yeterli güneş maruziyeti ve D vitamini içeren gıdaların tüketimi arzetmektedir.

Kendinizi Enerjik Hissettirecek Ve Yorgunluğunuzu Üstünüzden Atacak Besin Önerileri

Kendinizi Enerjik Hissettirecek Ve Yorgunluğunuzu Üstünüzden Atacak Besin Önerileri

Kendinizi Enerjik Hissettirecek Ve Yorgunluğunuzu Üstünüzden Atacak Besin Önerileri