Bu yazı 26 Temmuz 2016, Salı tarihinde yayınlandı ve 1429 defa okundu
Saç dökülmesi erkek kadın demeden her bireyde tedirginlik ve hoşnutsuzluk oluşturan bir sorun. Şüphesiz bunda saçların en güzel aksesuarımız olduğu gerçeğinin etkisi var. Saçlarımıza bakım yapmak bizlerin motive olmasını da ciddi olarak etkiliyor.
Saç dökülmesinin
pek çok nedeni vardır. Bu sebepler yok edilmeden saç dökülmesine karşı sadece
kozmetik/bakım alanında çözüm aramak yetersizdir. Bu yolda bulunan çözümler
şüphesiz ki uzun süreli olmayacaktır.
Saç Dökülmesinin Nedenleri ve
Çözümleri
·
Psikolojik
sebepler: Aşırı stres, kaygı bozukluğu,
keder, yetersizlik hissi gibi pek çok neden saçların dökülmesine neden olur.
Bunu en başta bir terapist ile yola koyularak çözebilirsiniz. Bunun yanında
sinir sisteminizi onaracak melisa, kantaron gibi bitkilerden destek almanız
faydalı olacaktır.
·
Kansızlık:
Kansızlık daha çok demir eksikliğinden kaynaklandığı bilinmekle beraber (yaygın
olanın demir eksikliği olması nedeni ile) B12 ve/veya folikasit eksikliğinden
de kaynaklanmaktadır. Kansızlık saç dökülmesini büyük oranda tetikler.
Kansızlık için harnup özü veya pekmezi, siyah üzüm çekirdeği, propolis, arı
sütü ve polen, ısırgan tohumu, çörek otu, kuşburnu gibi doğal kaynaklardan
faydalanabilirsiniz.
·
Çinko
eksikliği: Çinko eksikliği bağışıklığı düşürdüğü gibi saç ve tırnak sağlığını
da doğrudan etkiler. Çinko eksikliği durumunda doğal kaynaklardan elde edilmiş
çinko takviyelerini kullanabileceğiniz gibi bol yeşillik tüketerek de çinko
alımına destek olabilirsiniz.
·
E
vitamini eksikliği: E vitamini cilt ve saç sağlığı için olmazsa olmaz
vitaminlerdendir. E vitamini bol miktarda badem, ceviz gibi kuru yemişlerde
bulunur. Bu gıdaların tüketilmesinin yanında doğal kaynaklı e vitamini
ampülleri ile saçlarınıza bakım yapabilirsiniz. Yine badem yağı, fındık yağı,
buğday yağı ve susam yağı da E vitamini içeren bitki yağlarıdır. Bu yağlarla
saçlarınıza haftada 2 defa masaj yapabilirsiniz.
·
Keratin
eksikliği: Havuç, ıspanak, ısırgan, brokoli gibi bitkilerde keratin bulunur.
Bununla beraber keratin eksikliğini gidermek adına et tüketimi, kemik suyu
tüketimi ve yumurta tüketimi de çok önemlidir. Aynı zamanda doğal kaynaklardan
elde edilmiş keratin takviyelerini veya keratin içeren doğal içerikli bakım
ürünlerini kullanmak da fayda sağlar.
·
Hormonel
bozukluklar: Erkeklerde de kadınlarda da sıklıkla görülen sebeplerden
biridir. Erkeklerde prostat ciddi olarak
etkiler ve önden arkaya doğru dökülmeler genellikle bu sebeptendir. Bayanlarda ise regl düzensizliği,
polikistikover, diğer yumurtalık kistleri saç dökülmesine neden olur. Erkekler
için saw palmetto olarak bilinen cüce palmiye ektresi, kadınlar için ise
civanperçemi, hayıt tohumu, maydanoz kürü, soğan kürü, aslanpençesi önemli
bitkilerdir.
Sonuç olarak
saç dökülmesinin asıl sebebi bulunup
tedavi edilmelidir. Doğru teşhis sonrasında tedavi ile birlikte saç tipine
uygun olan, dökülme karşıtı doğal içerikli şampuanlar, sabunlar, bakım yağları
tercih edilerek düzenli olarak kullanılmalıdır.
Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Uzm. Senem
Dinç
Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
İçerik bulunamadı.
Bu içerik için henüz yorum yapılmamış.