Bu yazı 11 Temmuz 2014, Cuma tarihinde yayınlandı ve 1258 defa okundu
“İnsülin kullanan bir hastanın oruç tutması kesinlikle uygun değildir” diye konuşan uzmanlar, “Çünkü insülin mutlaka düzenli beslenme eşliğinde kullanılan bir ilaçtır. İnsülin yapıp ona uygun beslenme uygulanmaz ise derin ve komaya dek giden hipoglisemiler, kalıcı merkezi sinir sistemi hasarları, kalp problemleri ortaya çıkabilir” uyarısında bulundu.
Oruç tutan hastalarda en büyük
tehlike; hipoglisemi
Tüm olası risklere rağmen oruç tutmak
isteyen bir hasta varsa öncelikle kullandığı ilaçların gözden geçirilmesi
gerektiğini vurgulayan Dr. Özlem Sezgin
Meriçliler, şöyle devam ediyor: “Tip 2 diyabetik hastaların kullandığı ilaçların
içinde insülin salgısını artırarak etki gösteren ilaçlar düzenli yemek yenmez
ise hipoglisemi yani şeker düşüklüğüne yol açabilir, bu grup ilaçlar oruç
tutarken kesilmeli ya da iftar öncesine kaydırılmalı. Hipoglisemi oruç
sırasındaki en tehlikeli problemlerden birisidir, baygınlıktan komaya kadar
giden ağır tablolarla karşımıza çıkabilir.”
Protein
ağırlıklı beslenin, pide yerine esmer ekmek tüketin!
Dünyadiyabet Etiler’den Endokrinoloji
ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Özlem
Sezgin Meriçliler, hastaların dikkat etmeleri gereken
10 kuralı şu şekilde sıraladı:
1. Bu hastalarda iftar – sahur arasındaki
süreç az ve sık yenilerek geçirilmeli. İftarda hafif bir kahvaltı ve çorba, 30
dakika sonra 1 tabak ana yemek, 1.5 saat sonra meyve, sahurda ağır ve yağlı
olmayan yiyeceklerden oluşan bir menü düzenlenmelidir.
2. Bol su içilmesi şarttır, en az iki
litre su iftar-sahur arasında mutlaka içilmelidir.
3. Sucuk, salam, pastırma gibi tuzlu ve
gün içinde susatan yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
4. Halk arasında ‘harareti keser’ diye
bilinen çay idrar söktürme özelliği olan bir içecektir, sıvı kaybını artırır. O nedenle az
olarak tüketilmelidir. Keza kahve de idrar söktürücü özelliği olduğu için bir
fincandan fazla tüketilmemelidir.
5. Protein ağırlıklı beslenmeye dikkat
edilmelidir. Protein hem tokluk duygusu verir, hem de kana yavaş karışan glukoz
sağlayarak hipoglisemi ihtimalini en aza indirir. Peynir, yoğurt gibi süt
ürünleri ve süt, az yağlı ve ızgarada yapılmış kırmızı veya beyaz et, yumurta
iftar ve sahur arasında birer porsiyon tüketilmelidir.
6. Sahurda tok tutan yiyecekler tercih
edilmelidir. Yemek yerine süt, yoğurt, peynir, yumurta içeren bir kahvaltı
tercih edilmelidir.
7. Gün içinde koku yaratabilecek
soğan-sarımsak gibi yiyeceklerden sahur öğününde uzak durulmalıdır. Ayrıca bu
tür yiyecekler gün içinde çok susuzluk hissi doğururlar.
8. Sahurda tatlı yenilmemeli, meyve en
fazla 1 porsiyon tüketilmelidir.
9. Pilav, makarna, börek gibi
yiyeceklerin tok tuttuğuna dair yanlış bir inanış vardır. Oysa bu yiyecekler
önce mideyi doldurarak tokluk duygusu verir ancak sonra hızlı hazmedilerek
hızla acıkmaya yol açar. Ayrıca hızlı insülin salgısı uyararak uzamış açlık
sürecinde kan şekerinin düşmesine yani hipoglisemiye yol açar. Bu nedenle
sahurda bu grup yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
10. Pide mümkünse yenilmemeli, çok
istenirse az olarak iftarda yenilmelidir. Beyaz undan yapıldığı için hem kan
şekerini hızlı yükseltir, hem insülin salgısını çok uyarır. Sahurda esmek ekmek
tüketilmelidir.
Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
İçerik bulunamadı.
İçerik bulunamadı.
Bu içerik için henüz yorum yapılmamış.