1. Anasayfa
  2. Psikolojik Sağlık, Tanı Testleri, Vitaminler ve Mineraller, Sağlıklı Yaşam
  3. Stresi Anlamanın 7 Yolu

Stresi Anlamanın 7 Yolu

Bu yazı 20 Nisan 2015, Pazartesi tarihinde yayınlandı ve 1034 defa okundu

Stresi Anlamanın 7 Yolu

İngiliz diyetisyen Charlotte Watts, insanların stresli olduğu anları işaret eden 7 durumu yazdı. Watts'm listesine göre belirlenen 7 işaret kısaca şöyle :

  • Tırnakların üzerindeki beyaz noktalar. Önleyici gıdalar: Ispanak, Mantar, hayvansal gıdalar ve kuruyemiş.
  • Diş eti kanaması. önleyici gıdalar: Sebze ve meyveler.
  • Göğüs ve boğazda sık görülen enfeksiyon. Önleyici gıdalar: Turuncu ve sarı meyve ve sebzeler, yeşil sebzeler.
  • Ağız ve dudakların çatlaması, önleyici gıdalar: Havuç, tavuk, yumurta.
  • Bacakların sivilcelenmesi önleyici gıdalar: Sebzeler, baklagiller, süt.
  • Diş gıcırdaması ve uzun süre çene sıkma önleyici gıdalar: Baklagiller, balık, et.
  • İshal ya da kabızlık Önleyici gıdalar: Fındık, havuç, bezelye. 

Bu içerik için henüz yorum yapılmamış.

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.