Hekimce Türkçe Dil Desteği
ÜYE OL
Diyet - 1000 Kalorilik

Diyet - 1000 Kalorilik

Sağlıklı beslenme sürecinde en temel başlangıç beslenme rutinini değiştirmekten geçer. 1000 kaloriden oluşan günlük tüketebileceğiniz Diyet Listesi hazırladık.

Sabah Diyet Listesi

  • 1 Bardak portakal suyu
  • 30 gr. beyaz peynir
  • 1 ince dilim kepekli ekmek
  • Domates, salatalık, marul

Öğle Diyet Listesi

  • Mantar sote
  • Limon soslu balık
  • Havuç ve roka salatası
  • Meyve salatası
  • 1 ince dilim kepekli ekmek

Akşam Diyet Listesi

  • Sebze çorbası
  • Pirinçli dana minyonet
  • Göbek salatası
  • Kazandibi
  • 1 ince dilim kepekli ekmek
Diş Taşı (Tartar)
Ağız - Diş Sağlığı
Diş Taşı (Tartar)
Diyet ve Zayıflama
Günde 6 Öğünle Zayıflayın
Günde 6 Öğünle Zayıflayın

Yorum Yap

Misafir olarak yorum yapıyorsunuz. Giriş Yap

Yorumunuzun kontrolden geçtikten sonra yayınlanacaktır.

Spiral
07 MART 2023
Makale
Spiral
Rahim içi araç (RİA) ya da intrauterin device (IUD), gebeliği önlemek için rahim içine uygulanan bir küçük bir alettir.
Genital Estetik Operasyonlar
07 MART 2023
Makale
Genital Estetik Operasyonlar
Bu operasyon sonucunda vajinal bölge hem genç ve sıkı bir görünüm alır, hem de fonksiyonu tekrar normal hale döner.
Pantokrator Kilisesi
25 ŞUBAT 2023
Makale
Pantokrator Kilisesi
Günümüzde İstanbul'da Molla Zeyrek Camii olarak bilinen ve geçmiş tarihinde PANTOKRATOR KİLİSESİ olarak adlandırılan bu yapıtın tarihini sizin için araştırdık
Türkiye'nin İlk Çocuk Hastanesi
25 ŞUBAT 2023
Makale
Türkiye'nin İlk Çocuk Hastanesi
II. Abdülhamid’in Ülkeye kazandırdığı yeniliklerden birisi olan Hamidiye Etfal Hastanesi'ni sizin için araştırdık
...
#Cinsel Sağlık
#Kanser
#Diyet & Zayıflama
#Sağlık ve Güzellik
#Annelik ve Gebelik
#İlaç Rehberi
#Makale
Hamilelikte Kramp Neden Olur?
28 MART 2023
Annelik ve Gebelik
Hamilelikte Kramp Neden Olur?
Kramp, en geniş tanımıyla doku spazmı olarak tanımlanabilir. Hamilelikte yaşanan kramplar ise anne adaylarının en çok şikayet ettiği konuların başında geliyor.
Strains Enterolife - Orzax
28 MART 2023
Gıda Takviyesi
Strains Enterolife - Orzax
Günlük kullanım kolaylığı ve faydaları açısından oldukça etkili olan Strains Enterolife - Orzax nedir ve nasıl kullanılır inceliyoruz.
C Vitamini Efervesan - Aksu Vital
28 MART 2023
Gıda Takviyesi
C Vitamini Efervesan - Aksu Vital
Günlük C Vitamini miktarını karşılamak için kullana bileceğimiz C Vitamini Efervesan - AksuVital nedir, ne kadar ve nasıl kullanılır inceliyoruz.
Efa-S-1200 - New Life
28 MART 2023
Gıda Takviyesi
Efa-S-1200 - New Life
Vücudumuzun günlük alması gereken Balık Yağı, Omega 3 vitamini ve EPA, DHA asitlerinin kolay alınmasına yardımcı olan Efa Daily inceliyoruz.
Hamilelik Hakkında Sık Sorulan Sorular
27 MART 2023
Annelik ve Gebelik
Hamilelik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gebelik sürecinde dikkatli olmamız gereken şeyler vardır. Elbette bu yüzden bir şeyleri yaparken tereddütler yaşanabilir.
Huzursuz Bacak Sendromu Tedavi Yöntemleri
27 MART 2023
Hastalıklar
Huzursuz Bacak Sendromu Tedavi Yöntemleri
Huzursuz bacak sendromunun tedavisi için çeşitli yöntemler uygulanmaktadır. Kişinin hastalık öyküsü incelenir ve uygun tedavi yöntemi belirlenir.