Diyet - 1000 Kalorilik

Diyet - 1000 Kalorilik

Sağlıklı beslenme sürecinde en temel başlangıç beslenme rutinini değiştirmekten geçer. Sizler için 1000 kaloriden oluşan günlük tüketebileceğiniz örnek diyet programı hazırladık.

Sabah

1 Bardak portakal suyu
30 gr. beyaz peynir
1 ince dilim kepekli ekmek
Domates, salatalık, marul

Öğle

Mantar sote
Limon soslu balık
Havuç ve roka salatası
Meyve salatası
1 ince dilim kepekli ekmek

Akşam

Sebze çorbası
Pirinçli dana minyonet
Göbek salatası
Kazandibi
1 ince dilim kepekli ekmek

Diş Taşı (Tartar)

Ağız - Diş Sağlığı

Diş Taşı (Tartar)

Diyet ve Zayıflama

Günde 6 Öğünle Zayıflayın

Günde 6 Öğünle Zayıflayın

Bu içeriğe henüz yorum yapılmadı.
İlk yorum yapan sen olabilirsin.

Yorum Yap

Misafir olarak yorum yapıyorsunuz. Giriş Yap

Yorumunuzun kontrolden geçtikten sonra yayınlanacaktır.

Yemeklerden Sonra Kısa Yürüyüşler, Yaşlı Erişkinlerde Kan Şekeri Kontrolünde Yardımcı Olabilir

Yemeklerden Sonra Kısa Yürüyüşler, Yaşlı Erişkinlerde Kan Şekeri Kontrolünde Yardımcı Olabilir

Öğünlerden sonra kısa yürüyüşler, tokluk kan şekerindeki yükselmeleri tek bir uzun yürüyüşten daha etkili bir şekilde kontrol edebilir.

Neden SADI-S Ameliyatını Savunuyoruz?

Neden SADI-S Ameliyatını Savunuyoruz?

Ameliyat süresini kısaltmada, hem de en deneyimli cerrahın elinde bile belli oranlarda gerçekleşen medikal komplikasyonları azaltmada etkilidir.

Yeni Kılavuzlar Bariatrik Cerrahinin Uygulanabilirliğini Genişletiyor!

Yeni Kılavuzlar Bariatrik Cerrahinin Uygulanabilirliğini Genişletiyor!

Üç büyük tıbbi kuruluş obezite cerrahisi için formal kılavuzlarını değiştirdiler. Ve hafif-orta düzeyde obezite ve diyabet veya metabolik sendromu olan hastaları da kapsayacak şekilde uygunluk kriterlerini genişlettiler.

Gastrik Bypass Başarısız Olursa..

Gastrik Bypass Başarısız Olursa..

Gastrik bypassın başarısız olduğu durumlar, bariatrik cerrahi konuları içinde çok popüler bir konu olmayabilir. Ama tüm dünyada obezite oranları ve bariatrik ameliyat sayıları arttıkça, giderek daha çok karşılaşacağımız bir problemdir.

#Cinsel Sağlık

#Diyet & Zayıflama

#Sağlık ve Güzellik

#Annelik ve Gebelik

Primperan

Primperan nedir ne için kullanılır, Primperan nasıl kullanılır, Primperan’in saklanması, Primperan’i kullanmadan önce dikkat edilmesi gerekenler, Primperan'in olası yan etkiler nelerdir.

PrimolutN

PrimolutN nedir ne için kullanılır, PrimolutN nasıl kullanılır, PrimolutN’in saklanması, PrimolutN’i kullanmadan önce dikkat edilmesi gerekenler, PrimolutN'in olası yan etkiler nelerdir.

Primobolan Depot

Primobolan Depot

Primobolan Depot nedir ne için kullanılır, Primobolan Depot nasıl kullanılır, Primobolan Depot’in saklanması, Primobolan Depot’i kullanmadan önce dikkat edilmesi gerekenler, Primobolan Depot'in olası yan etkiler nelerdir.

Pritor

Pritor nedir ne için kullanılır, Pritor nasıl kullanılır, Pritor’in saklanması, Pritor’i kullanmadan önce dikkat edilmesi gerekenler, Pritor'in olası yan etkiler nelerdir.

Prodisan

Prodisan nedir ne için kullanılır, Prodisan nasıl kullanılır, Prodisan’in saklanması, Prodisan’i kullanmadan önce dikkat edilmesi gerekenler, Prodisan'in olası yan etkiler nelerdir.

ProfasiHP

ProfasiHP nedir ne için kullanılır, ProfasiHP nasıl kullanılır, ProfasiHP’in saklanması, ProfasiHP’i kullanmadan önce dikkat edilmesi gerekenler, ProfasiHP'in olası yan etkiler nelerdir.