Diyet - 1000 Kalorilik

Diyet - 1000 Kalorilik

Sağlıklı beslenme sürecinde en temel başlangıç beslenme rutinini değiştirmekten geçer. Sizler için 1000 kaloriden oluşan günlük tüketebileceğiniz örnek diyet programı hazırladık.

Sabah

  • 1 Bardak portakal suyu
  • 30 gr. beyaz peynir
  • 1 ince dilim kepekli ekmek
  • Domates, salatalık, marul

Öğle

  • Mantar sote
  • Limon soslu balık
  • Havuç ve roka salatası
  • Meyve salatası
  • 1 ince dilim kepekli ekmek

Akşam

  • Sebze çorbası
  • Pirinçli dana minyonet
  • Göbek salatası
  • Kazandibi
  • 1 ince dilim kepekli ekmek
Bu içeriğe henüz yorum yapılmadı.
İlk yorum yapan sen olabilirsin.

Yorum Yap

Misafir olarak yorum yapıyorsunuz. Giriş Yap

Yorumunuzun kontrolden geçtikten sonra yayınlanacaktır.