Kategoriler

Covid 19

Ağız - Diş Sağlığı

Alkol Bağımlılığı

Alzheimer

Astım

Böbrekler ve İdrar Yolları

Bulaşıcı Hastalıklar

Cilt Sorunları

Cinsel Sağlık

Doğum Kontrol Yöntemleri

Covid 19

Diyet & Zayıflama

#Cinsel Sağlık

#Diyet & Zayıflama

#Sağlık ve Güzellik

#Annelik ve Gebelik

Kilo “Aldırıcı” İpuçları

Diyet & Zayıflama

Kilo “Aldırıcı” İpuçları

Kilo deyince hep fazlalıklar akla geliyor. Oysa kilo almak isteyenlerin sayısı da azımsanamayacak kadar çok.

Bu Kış Kilo Almayın

Diyet & Zayıflama

Bu Kış Kilo Almayın

Kışın gelmesi hareketsizliği de peşinden sürüklüyor. Kapalı alanlarda uzun süre geçirmek iştahı tetikliyor. Ama tüm bu olumsuzluklardan sıyrılmak sizin elinizde.

Karabuğday Gerçeği

Diyet & Zayıflama

Karabuğday Gerçeği

Son yılın gündeminde olan karabuğday gerçekten faydalı mı? Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler, karabuğdayla ilgili aydınlatıcı bilgiler paylaştı.

7 Günde 7 Kilo

Diyet & Zayıflama

7 Günde 7 Kilo

Yumurta, vitamin ve mineral deposu olup, zayıflamaya yardım eden harika bir besindir. Metabolizmayı hızlandırıp, yağ yakımını hızlandırır.

İç Bunu Ver Kilonu

Diyet & Zayıflama

İç Bunu Ver Kilonu

Şifa saçan elma sirkesi ve bal ikilisinin ılık su ile buluşması ile ortaya çıkan içecek kilo vermede ve tok tutmada oldukça başarılı.

Metabolizmayı Hızlandıran Çay

Diyet & Zayıflama

Metabolizmayı Hızlandıran Çay

Ayşe Tolga’nın metabolizma ilacı: MATCHA. Son zamanlarda popülaritesi gittikçe artan bu çay türü hakkında bilgi veren oyuncu ve aromaterapist Ayşe Tolga bu Japon çayının yeşil çaydan 10 kat daha fazla antiokidan içerdiğini dile getirdi.

Bu Yüzden Kilo Veremiyor Olabilirsiniz

Diyet & Zayıflama

Bu Yüzden Kilo Veremiyor Olabilirsiniz

Egzersiz direnci kilo verilmesine engel oluyor. Bedenin egzersize karşı oluşturduğu direnç, kişi egzersiz yapsa da kilo vermesine engel oluyor.

Obeziteden Kurtulmak

Diyet & Zayıflama

Obeziteden Kurtulmak

Günün en büyük sağlık sorunu obezite. Sağlıksız beslenme, genetik faktörleri, psikolojik etkenler ve daha nicesi obezitenin taşlarını oluşturuyor.

3 Bitki İle Kilo Verin

Diyet & Zayıflama

3 Bitki İle Kilo Verin

Nasıl zayıflasam sorusuna cevap arayanlar bu yazı tam sizlik. Ispanak, domates ve zerdeçal ile zayıflamak mümkün.

Bu Yazı Zayıflatıyor!

Diyet & Zayıflama

Bu Yazı Zayıflatıyor!

Uzm. Senem Dinç zayıflamak isteyenler için reçete paylaştı. Bu uygulamalarla kilo verileceğini belirten Senem Dinç amacının beslenme kültürümüzü yenilemek olduğunu dile getirdi.

Zayıflamaya Bayramda Başlayın

Diyet & Zayıflama

Zayıflamaya Bayramda Başlayın

Ramazan ayında kilo alanların en büyük arzusu Ramazan’ın peşinden kilo vermek oluyor. Ancak Bayramla pek mümkün gözükmüyor. Op. Dr. Tufan Ergenç ise Ramazan Bayramı ile beraber zayıflamanın yollarını sıralıyor.

Göbek Yağlarınızdan Kurtulun

Diyet & Zayıflama

Göbek Yağlarınızdan Kurtulun

Hemen hemen herkes göbek bölgesinden şikâyetçi. Oysa birkaç basit egzersiz ve beslenme alışkanlığı ile kötü göbek görüntüsünden kurtulmak mümkün.

Uzmanların Önerdiği Diyet

Diyet & Zayıflama

Uzmanların Önerdiği Diyet

Fazla kilolar birçok hastalığa kapı araladığı gibi yazın gelmesi ile daha çok rahatsız edici oluyor. Sıcaklarda kilo vermenin daha kolay olduğuna dikkat çeken uzmanlar ise herkesin uygulayabileceği bir diyet sunuyor.

Ramazan’da Fit Kalmanın Yolları

Diyet & Zayıflama

Ramazan’da Fit Kalmanın Yolları

Ramazan ayı boyunca hazırlanan zengin iftar sofraları, kalabalık birliktelikler ve akşam geç saatlerde yenen yemekler maalesef birçok insanda kilo artışına sebep oluyor.

İyi Yaşam Felsefesi Zayıflatıyor

Diyet & Zayıflama

İyi Yaşam Felsefesi Zayıflatıyor

Sağlıklı bir yaşamın “iyi yaşam” felsefesinden geçtiğini dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak, zayıflama ve iyi yaşam felsefesi hakkında bilgi verdi.

Bir Goji Beri Masalı...

Diyet & Zayıflama

Bir Goji Beri Masalı...

Pek çok faydası olmakla birlikte zayıflama üzerine pek de etkisi olmayan bu bitkinin meyveleri, ülkemizde tanınmaması nedeniyle maalesef bir sahtekarlık ürün olarak zayıflama vaadiyle satılmakta.

Egzersiz Kilo Aldırıyor

Diyet & Zayıflama

Egzersiz Kilo Aldırıyor

Doç. Dr. Defne Kaya, egzersiz alışkanlığı olmayan kilo vermek ya da güzel görünmek amacıyla aniden ve yoğun egzersize başlayan kişilerin kilo alabileceğine dikkat çekti.

5 Yanlışta Diyetiniz Hüsran!

Diyet & Zayıflama

5 Yanlışta Diyetiniz Hüsran!

Az kalorili veya protein ağırlıklı rejim gibi tek yönlü beslenme ve ağır fiziksel aktiviteyi kapsayan sağlıksız diyetler kişinin hızlı kilo vermesini sağlarken sağlığını bozabilmektedir.

Chia Tohumunun Faydaları

Diyet & Zayıflama

Chia Tohumunun Faydaları

Günümüzde yaygın bir şekilde satılan işlenmiş gıdalar ve batının yemek kültürünü ele geçiren fast-foodlar yüzünden, artık bir gıda devrimi yaşanıyor.

Beyniniz İçin Akdeniz Diyeti Yapın

Diyet & Zayıflama

Beyniniz İçin Akdeniz Diyeti Yapın

Taze sebze, meyve, balık ve zeytinyağının ağırlıklı olduğu Akdeniz diyeti ile beyin sağlığının korunduğunu ve sağlıklı yaşlanmanın mümkün olduğu söylenebilir.

Acil Kilo Vermek İsteyenlere!

Diyet & Zayıflama

Acil Kilo Vermek İsteyenlere!

Kısa sürede çok miktarda kilo vermeyi sağlayan diyetlere büyük bir talep var. 1980lerden beri ara sıra gündeme gelen ve değişik isimlerle anılan 3 Günlük Diyet; acil kilo vermek isteyenler için revaçta olan diyetlerden birisi.