Kategoriler

Covid 19

Ağız - Diş Sağlığı

Alkol Bağımlılığı

Alzheimer

Astım

Böbrekler ve İdrar Yolları

Bulaşıcı Hastalıklar

Cilt Sorunları

Cinsel Sağlık

Doğum Kontrol Yöntemleri

Covid 19

Beslenme

#Cinsel Sağlık

#Diyet & Zayıflama

#Sağlık ve Güzellik

#Annelik ve Gebelik

Sarımsağın Bağışıklık Sistemine Etkileri

Sarımsağın Bağışıklık Sistemine Etkileri

Sarımsak, insanların yemek pişirmede ve tıpta kullanmaya başladığı en eski ürünlerden biridir. Dört bin yıl önce Orta Asya, İran ve Pakistan'da yetiştirildi.

Vejetaryanlar Hangi Vitaminleri Almaları Gerekir

Vejetaryanlar Hangi Vitaminleri Almaları Gerekir

İnsanlar sağlıklı ve dengeli yaşamın devamı için, içerikler açısından zengin, dengeli bir diyete ihtiyaç duymaktadır. Sağlık problemlerinden kaçınmak için sağlıklı bir beslenme, vejetaryenler tarafından nasıl yapılmalı ve hangi vitaminler alınmalıdır?

Çocuklar İçin Değil!

Çocuklar İçin Değil!

Yoğun besin değerine ve lifli yapıya sahip tam buğday unu ürünleri emilim zorluğu nedeni ile çocuklar için uygun değil.

Sirke Deyince Yüzünüz Buruşmasın

Sirke Deyince Yüzünüz Buruşmasın

Sirke yüzünüzü ekşitse de vücudunuzu düzene sokuyor. Vitamin ve mineral deposu sirkenin faydaları saymakla bitmiyor.

Turşu Deyip Geçmeyin

Turşu Deyip Geçmeyin

Turşu doğal olduğu sürece sağlığa çok faydalı bir gıda. Sindirim sistemi için de oldukça yararlı.

Şekeri Ve Doymamış Yağı Azaltın

Şekeri Ve Doymamış Yağı Azaltın

Kalp-damar hastalıkları, kanser, diyabet, obezite gibi kronik hastalıkların dünyada hızla arttığı belirtilen raporda bunun beslenme rutinlerinden kaynaklandığı belirlenmiştir.

Besin Değerleri

Besin Değerleri

Gıdaların besin değerlerine ait ayrıntılı bir tablo her zaman elinizin altında bulunması gereken dokümanlar arasında olmalıdır. Daha sağlıklı ve bilinçli beslenmenize büyük katkısı olacak yazımızı mutlaka okuyun.

Stres Ve Beslenme

Stres Ve Beslenme

Yapılan araştırmalara göre stresin beslenme üzerinde etkileri vardır. Kişi stresli olduğu zaman şiddetli yemek yeme arzusu duyar. Hem bu duyguyu bastırmak hem de kontrollü beslenmek için uygulayabileceğiniz öneriler.

Suyu Uyanır Uyanmaz İçin

Suyu Uyanır Uyanmaz İçin

Su içmenin saati olmaz elbette. Ancak aç karna su içmenin pek çok faydası olduğu söylenebilir.

Domatesin Tadını Buzdolabı Değiştiriyor

Domatesin Tadını Buzdolabı Değiştiriyor

Domatesin soğukta değil oda sıcaklığında muhafaza edilmesi gerekiyor.

Soğan, Limon, Bal Hastalığı Unutturuyor

Soğan, Limon, Bal Hastalığı Unutturuyor

Mevsimin “ hastalık her an kapınızı çalabilir” dediğini herkesin işittiği şu günlerde bu karışım size şifa olacak.

Hasta Olmamanın Yolu

Hasta Olmamanın Yolu

Doktor giren eve güneş girmez deyiminden sonra Prof. Dr. Canan Karatay bize şu deyimi de kazandıracağa benziyor “Zeytin ve yağının girdiği eve doktor girmez”.

Kurutulmuş Meyveler Vitamin Deposu

Kurutulmuş Meyveler Vitamin Deposu

Ara öğünler için sıklıkla diyetisyenler tarafından tavsiye edilen kurutulmuş meyveler vitamin ve mineraller açısından oldukça zengindir.

Ayaküstü Beslenme

Ayaküstü Beslenme

Hızlı ve hazır beslenme sistemi anlamına gelen ayaküstü beslenme birçok sağlık sorununda tetikleyici etken göstermektedir.

Doğal Ekmek

Beslenme uzmanı Prof. Dr. Ayşe Baysal doğal ekmeğin sağlıklı zayıflama ve sağlıklı sindirim için faydalı olduğunu belirtti.

Çinkonun Kaynağı Köfte

Çinkonun Kaynağı Köfte

Havaların soğuması ile hastalık kaygısı da başladı. En fazla başvurulan takviyeler ise demir, çinko, C vitamini gibi direnç yükseltici, halsizlik giderici vitamin ve mineraller.

Sağlıklı Beslenme Çantaları Hazırlayın

Sağlıklı Beslenme Çantaları Hazırlayın

Okul döneminin başlaması ile beslenme çantalarının hazırlanması da stres konusu oldu. Uzmanlar okulun sağlıklı beslenmeye engel olmaması gerektiğinin altını çizerken, ebeveynlere kolaylık sağlayacak bilgiler paylaştılar.

Süper 6 Besin

Bu besinler sofralarımızda baş tacı olmalı.

Raf Ömrüne Bakmayı İhmal Etmeyin

Raf Ömrüne Bakmayı İhmal Etmeyin

Uzmanlar tükettiğimiz besinleri alırken saklama ve depolama koşullarıyla beraber raf ömrüne de bakmayı ihmal etmememizi tavsiye etmektedir.

Kurban Kesiminden Sonra Et Tüketilir Mi?

Kurban Kesiminden Sonra Et Tüketilir Mi?

Kurban bayramında biliyoruz ki kültürel olarak et hemen yenilir. Hatta kahvaltıyı bile kurban etiyle yapanlarımız var. Peki kesimden hemen sonra et yemek sağlıklı mı?

Bayram Yaklaşırken: “Nasıl Beslenmeliyiz?”

Bayram Yaklaşırken: “Nasıl Beslenmeliyiz?”

Kurban bayramının yaklaşması ile birlikte geleneksel et pişirme usulü ve bayram sofralarını bir köşede dururken bunların doğru olup olmadığı sorusu da bir başka köşede duruyor.