Sizde sağlıklı bir vücuda sahip olmak için bu diyet programlarını uygulayın.
Sabah Diyet Listesi
- 1 çay bardağı
- Sade Cornflakes + 1 su bardağı yağsız süt
Ara
- 4 tane yeşil erik
Öğle Diyet Listesi
- 4 köfte kadar et
- 1 su bardağı ayran
- 1 dilim kepekli ekmek
- Yağsız salata
Ara
- Kepek ekmekli yağsız tost
Akşam Diyet Listesi
- 8 yemek kaşığı sebze yemeği
- 1 çay bardağı yağsız yoğurt
- 1 dilim kepekli ekmek
- Yağsız salata
Ara
- 1 tane küçük boy elma
- 1 çay bardağı yağsız süt
Yorum Yap
Misafir olarak yorum yapıyorsunuz. Giriş Yap
Yorumunuzun kontrolden geçtikten sonra yayınlanacaktır.