UNLÜLER GİBİ ZAYIFLAYIN: MİCHELLE PFEİFFER

UNLÜLER GİBİ ZAYIFLAYIN: MİCHELLE PFEİFFER

Michelle Pfeiffer güzelliğinin, formunun ve sağlığının sırrını spor yapmak, düzenli uyumak ve dengeli beslenmekle açıklıyor.

Michelle Pfeiffer güzelliğinin, formunun ve sağlığının sırrını spor yapmak, düzenli uyumak ve dengeli beslenmekle açıklıyor. İşte yıldızın, sizi hiç yormayacak üç günlük diyeti:

1.GÜN

Sabah:1 dilim ekmek

1 kibrit kutusu beyaz peynir (yağsız)

6 adet yeşil zeytin

1 adet domates 1 adet salatalık

2 adet mandalina

Öğlen:1 dilim ekmek

1 adet tavuk baget

1 adet domates

1 adet salatalık

İkindi:1 adet peynirli sandviç

Akşam:1 dilim ekmek

5 yemek kaşığı kabak (kıymalı)

2 yemek kaşığı makarna

1 adet portakal

Yatmadan önce:1 su bardağı süt (1/2 yağlı)

2.GÜN

Sabah:1 dilim ekmek

1 kibrit kutusu beyaz peynir (yağsız)

1 adet domates, 1 adet salatalık, 2 adet mandalina

Öğle :1 dilim ekmek

4 adet köfte

1 adet domates

1 adet salatalık

İkindi:1 adet peynirli sandviç

Akşam:1 dilim ekmek

5 yemek kaşığı lahana (kıymalı)

2 yemek kaşığı pirinç pilavı

1 adet portakal

Yatmadan önce:1 su bardağı süt (1/2 yağlı)

3.GÜN

Sabah:1 dilim ekmek

1 kibrit kutusu beyaz peynir (yağsız)

6 adet yeşil zeytin 1 adet domates

1 adet salatalık

2 adet mandalina

Öğle:1 dilim ekmek

80 gr ton balığı

1 adet domates

1 adet salatalık

İkindi:1 adet peynirli sandviç

Akşam:1 dilim ekmek

5 yemek kaşığı karnıbahar (kıymalı)

2 yemek kaşığı makarna

1 adet salatalık

Yatmadan önce:1 su bardağı süt (1/2 yağlı)

Bu içeriğe henüz yorum yapılmadı.
İlk yorum yapan sen olabilirsin.

Yorum Yap

Misafir olarak yorum yapıyorsunuz. Giriş Yap

Yorumunuzun kontrolden geçtikten sonra yayınlanacaktır.