UNLÜLER GİBİ ZAYIFLAYIN: TYRA BANKS

UNLÜLER GİBİ ZAYIFLAYIN: TYRA BANKS

Tyra Banks, özellikle modellerin diyet konusunda çok hassas davranmaları gerektiğini savunuyor. Bu sebepten dolayı sürekli diyet uyguladığını itiraf etmekten kaçınmıyor. Tyra Banks in diyetini en fazla 2 hafta süreyle uygulamalısınız. İkinci kez uygulamanız için ise aradan en az bir ay daha geçmeli...

İşte merak ettiğiniz formül:

Sabah

1 dilim kepek ekmeği üzerine yağsız süzme yoğurt maydanoz ve nane

1 bardak portakal suyu

Çok az reçel

Öğle

100 gr sığır eti ve domates ızgara da pişirilir

150 gr patates haşlanır 3 yemek kaşığı krema ile püre yapılır

Akşam

200 gr haşlama patates

Yarım kg. yoğurt

İstenirse yapay tatlandırıcı ve tarçın eklenebilir.

Bu içeriğe henüz yorum yapılmadı.
İlk yorum yapan sen olabilirsin.

Yorum Yap

Misafir olarak yorum yapıyorsunuz. Giriş Yap

Yorumunuzun kontrolden geçtikten sonra yayınlanacaktır.