Diyet ve Zayıflama


Obeziteden kurtulmak

Obeziteden kurtulmak

Günün en büyük sağlık sorunu obezite. Sağlıksız beslenme, genetik faktörleri, psikolojik etkenler ve daha nicesi obezitenin taşlarını oluşturuyor.Umut Ziyal da obezite ile uzun yıllar savaşan biri.

Pirinç büyük kurtarıcı

Pirinç büyük kurtarıcı

Diyette en fazla kaçınılan pirincin ABD’de yapılan araştırmalara göre diyet dostu. İçerdiği folik asit ve demir ile dolaşım üzerinde de etkili.

3 bitki ile kilo verin

3 bitki ile kilo verin

Nasıl zayıflasam sorusuna cevap arayanlar bu yazı tam sizlik. Ispanak, domates ve zerdeçal ile zayıflamak mümkün.

Hep genç kalmak isteyenlere

Hep genç kalmak isteyenlere

Vücudunuzu dönem dönem arındırarak gençliğinizi uzatabileceğinizi biliyor musunuz?

Koşmak zinde tutuyor

Koşmak zinde tutuyor

Vücudun tüm iskelet sistemini harekete geçiren koşu, sadece iskelet sistemine değil bağışıklık sistemine dahi olumlu katkı sağlıyor.

Bir barak limonlu su 8 mucize demek

Bir barak limonlu su 8 mucize demek

Limonlu su diğer adı ile şekersiz kant pek çok sorunun çözümüne yardımcı olup, vücuttaki frekansların düzenliyor.

Hastalık kondurmayan bitki: Kuşkonmaz

Hastalık kondurmayan bitki: Kuşkonmaz

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger 'Yeşil kuşkonmaz öncelikli olarak antioksidan ve folik asit yönünden zengin ve ayrıca iyi bir C Vitamini ve K vitamini kaynağıdır' diyor.

Bu yazı zayıflatıyor!

Bu yazı zayıflatıyor!

Kadinlarkosku.com’a yazan Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Uzm. Senem Dinç zayıflamak isteyenler için reçete paylaştı. Bu uygulamalarla kilo verileceğini belirten Senem Dinç amacının beslenme kültürümüzü yenilemek olduğunu dile getirdi.

Duygusal olarak aç iseniz hep açsınız!

Duygusal olarak aç iseniz hep açsınız!

Habertürk yazarı Güneş Aksüs açlık hissinin psikoloji ile bağlantılı olduğuna dikkat çekerek buna dair bir yazı kaleme aldı. Depresyona giren kişilerin kilo almaya fazlasıyla meyilli olduğuna dikkat çeken Güneş Aksüs yazsında şunları paylaştı:

Zayıfalamaya bayramda başlayın

Zayıfalamaya bayramda başlayın

Ramazan ayında kilo alanların en büyük arzusu Ramazan’ın peşinden kilo vermek oluyor. Ancak Bayramla pek mümkün gözükmüyor. Op. Dr. Tufan Ergenç ise Ramazan Bayramı ile beraber zayıflamanın yollarını sıralıyor.