Uzmanlar, hareketsiz yaşam sürdüren orta yaştaki kişilerin tenis, futbol gibi yarışmalı, ani hızlanmayı ve yavaşlamayı gerektiren, gerilimin ve rekabetin çok olduğu sporlardan sakınması gerektiğinin altını çiziyor.
"35 yaş üzerinde genelde söylenir, 45 yaş sonrası bu risk biraz daha artar, bu kimselerin birdenbire ağır sporlara başlaması çok tehlikelidir." diyen doktorlara göre, tempolu yürüyüş, yüzme, dansetme ve hatta ev işleri kalp krizi riskini azaltıyor.
Uzmanlar, yağ ve karbonhidrat ile özellikle sigaradan uzak durulmasını öneriyor.
Yorum Yap
Misafir olarak yorum yapıyorsunuz. Giriş Yap
Yorumunuzun kontrolden geçtikten sonra yayınlanacaktır.