Kanseri Önlemenin Yolları

Kanseri Önlemenin Yolları

Kanseri yenmenin yeni kuralları sıralandı. 7 bin araştırmanın sonucu şöyle;

Yeni bir araştırmanın sonuçlarına göre, normalden biraz daha kilolu olmak meme, pankreas ve bağırsak kanserine yakalanma riskini artırıyor. 7 bini aşkın araştırma beslenme ile kanser arasındaki ilişkiyi ortaya koyuyor.

Bu araştırmaları birleştiren raporda belirtilen kurallardan bazıları şöyle:

-Normal vücut ağırlığına uygun ölçüde zayıf kalın,

-Her gün düzenli egzersiz yapın,

-Kırmızı et ve işlenmiş gıda tüketimini azaltın,

-Daha çok sebze ve meyve tüketimine yönelin,

-Alkol tüketimini kadınlar için günde bir erkekler için günde iki kadehle sınırlayın,

-Tuzu kesip bakliyata ağırlık verin.

"Araştırmada ayrıca yeni doğan bebeklerin de en az altı ay anne sütüyle beslenmesi gerektiği vurgulandı."
Bu içeriğe henüz yorum yapılmadı.
İlk yorum yapan sen olabilirsin.

Yorum Yap

Misafir olarak yorum yapıyorsunuz. Giriş Yap

Yorumunuzun kontrolden geçtikten sonra yayınlanacaktır.