Eski Yunanca
`da eterik, \"Gökyüzünün sonsuzluğu\" anlamını ifade eder.
Aromaterapi
günümüzde özellikle Avrupa ülkeleri ve Amerika’da, doğal sağlık merkezlerinde
hatta kliniklerde yaygın olarak kullanılıyor. Aromaterapi yağlarıyla uygulanan
masajlarsa özellikle Uzakdoğu ülkelerinde bir sektör haline geldi. Spa ya da
güzellik merkezi olan hemen hemen tüm oteller buralarda aromaterapi masajı
hizmeti veriyorlar.
Aromaterapi,
bitkisel özyağları kişinin fiziksel, duygusal ve ruhsal sağlığı için kullanarak
bedenin iyileşme gücünü ortaya çıkarıyor. Bu doğal terapi yöntemi, masaj, buğu,
kompres ve mekanın kokulandırılması yoluyla fiziksel ve duygusal iyilik hali
sağlıyor.
DOĞANIN bize sunduğu en güzel
nimetlerden biri, bitkiIerin, ağaçların, çiçeklerin ve otların varlığı ve
gücüdür. Bitkiler -özellikle aromatik bitkiler- çoğalmak, yaşamlarını devam
ettirmek ve kendiIerini korumak için çeşitli özler üretiyor. Bu özler, bitkiden buhar damıtma veya
sıkarak özünü çıkarma yöntemiyle elde ediliyor. Elde
edilen bitkisel özIer ya da diğer deyişleriyle aromatik yağ, uçucu yağ, eterik
yağ veya bitkisel özyağların her biri yüzlerce farklı içeriğe sahip; örneğin
gül yağı, yaklaşık 300 farklı kimyasal bileşik barındırıyor.
Aromaterapi, bu zengin içeriğe
sahip bitkisel özyağları kişinin fiziksel, duygusal ve ruhsal sağlığı için
kullanarak bedenin iyileşme gücünü ortaya çıkarıyor. Bu doğal terapi yöntemi,
aromatik özyağların etkin uygulama şekli olan masaj, buğu, kompres ve mekanın
kokulandırılması yoluyla fiziksel ve duygusal iyilik hali sağlıyor.
Kokuların
fiziksel etkileri
Aromaterapide kullanılan
yöntemlerden biri de mekanın kokulandırılması. Kişinin fizyolojik işleyişinde,
koku alma duyusu önemli bir rol oynuyor. Bitkisel özyağların koku molekülleri
burnumuzun içindeki koku reseptörleri tarafından beynimize ulaştırılıyor ve
kokusal hafızamızı harekete geçirerek anılarımız, düşüncelerimiz ve
duygularımız üzerinde etkili oluyor. Yani
duygusal anlamda bize destek oluyor. Örneğin bazı kokular mide faaliyetini
harekete geçirerek acıkma, gurultu veya bulantı gibi etkiler yapabiliyor.
Özyağların zengin kimyasal yapısı
bedene nüfuz ettiğinde kan dolaşımına girerek fiziksel sıkıntılarımızı iyileştiriyor.
Örneğin okaliptüs, mikrop kırıcı özelliği ile mikrobik rahatsızlıklara karşı
mücadele ediyor. Kısaca kokular çok güçlü fiziksel reaksiyonlar yaratabiliyor.
Beynimizdeki kokusal hafızamız da
çeşitli kokularla hareketlenerek anılarımızı canlandırabiliyor. Kokular, günlük
hayatta hepimizin karşılaştığı fiziksel etkilere yol açıyor. Koklama sırasında
çok az miktarda koku molekülü nefes yoluyla kana karışarak fiziksel reaksiyona
sebep oluyor ya da koku molekülleri kokusal hafızamızı harekete geçirerek
dolaylı yoldan fiziksel olarak etki edebiliyor.
Araştırmalar, kokunun fiziksel
etkilerinin boyutu konusunda ipuçları veriyor. Japon
firması Takasago’nun yaptığı bir araştırmaya göre, çalışma mekanı limon özyağı
ile kokulandırıldığında bilgisayar operatörlerinin yüzde 54 oranında daha az
hata yaptığı görülmüş. Amerika’da yapılan bir araştırmaya göreyse, Las Vegas’ta
kumar makinelerinin bulunduğu bölge kokulandırıldığında yüzde 45 oranında
müşteri artışı gözlenmiş. Ayrıca karabiber özyağının sigara içme isteğini
engellediği ve huzursuzluğu azalttğı görülmüş.
Bitkisel özyağların özellikleri
Bitkisel
özyağlar çok yoğun, aromatik kokulu, aktif ve kimyasal yapısı çok zengin uçucu
sıvılardır. Her bitkinin kendine has bir kokusu, rengi, yapısı ve etkisi (kullanım
şekli) vardır.
Bergamut: Mikrop korucu, akne, yağlı cilt sorunları için ideal, strese karşı kişiyi
canlandırır, dinlendirir, ferahlatır.
Karabiber: Enerji verir, ısıtır, virüse karşı mücadele eder, yorgunluk alır,soğuk
algınlığı ve midevi sıkıntılar için çok faydalıdır.
Sedir ağacı: Mikrop kırıcı, enerjiyi dengeler, solunum yolları ile ilgili sıkıntılara
çok iyi gelir, stres ve hızlı tempoyu yavaşlatır.
Papatya: Anti-depresan, diüretik, antiallerjik, allerjik ve hassas ciltler için çok
faydalıdır, uyku düzenler ve kas, kemik, eklem sıkıntılarına birebirdir.
Kişniş: Ağrı kesici, stimüle eder, ısıtır, hazım sorunlarını giderir, sinirlilik,
ağrılar için çok etkilidir.
Okaliptüs: Mikrop kırıcı, bakteri ve virüse karşı etkili, soğuk algınlığı ve solunum
yolları sıkıntıları için ilk kullanılacak özyağdır.
Günlük ağacı: Rahatlatır, dinlendirir, cildi gençleştirir, soluk almayı rahatlatır,
korku, stres ve duygusal sıkıntıları yatıştırır.
Itır: Dengeleyici,
sakinleştirici, her tür cilt sıkıntısı için faydalı, hormon dengeleyen, adet
sıkıntılarına iyi gelen, bedenin su tutması ve selülit için etkindir.
Zencefil: Enerji verir, ısıtıcıdır, ağrı ve sancıları dindirir, mide bulantısını
keser, mide kramplarını engeller.
Yasemin: Anti-depresan, afrodizyak, yumuşatan, kuru ve hassas ciltler için çok
etkili, cinsel soğukluğu kırar ve adet sancılarını dindirir.
Lavanta: Ağrı keser, mikrop kırıcı; sakinleştirıci, dengeleyici, tüm cilt
sorunIarına birebir, baş ağrısı, böcek sokmaIarına karşı, yanıkları
iyileştiren, yatıştırıcı, huzursuzluk, korku, uykusuzluk, panik ve depresyon
için çok yararlıdır.
Limon: Enfeksiyona karşı, bakteri ve mikrop kırıcı, canlandıran, soğukalgınIığı,
mide rahatsızlıkları boğaz ağrıları ve ağıziçi yaraları için etkindir.
Tefarik: Anti-depresan, mikrop kırıcı, akne, mantar, kepek, tüm sıkıntılı cilt
sorunları için yararlıdır.
Çam: Balgam
söktüren, nefes açan, mikrop kırıcı, tüm solunum yolları rahatsızlıkları,
romatizma, ağrılı kas ve eklemler için etkilidir.
Gül: Anti-depresan;
afrodizyak, sakinleştirici, toksinden arındırır, allerjiler, dolaşım ve adet
sıkıntıları, migren için faydalıdır.
Sandal ağacı: Sakinleştiren, yavaşlatan, afrodizyak, depresyon, çekingenlik ve sinirsel
sıkıntıları dengeler.
Kekik: Enfeksiyona karşı, stimüle eden,
mide sıkıntılarinı yatıştlran, solunum ve idrar yolları enfeksiyonlarına karşı
etkili.
Yorum Yap
Misafir olarak yorum yapıyorsunuz. Giriş Yap
Yorumunuzun kontrolden geçtikten sonra yayınlanacaktır.