Cilt Güzelliği İçin Sağlıklı Beslenme

Cilt Güzelliği İçin Sağlıklı Beslenme

Cilt güzelliği için bakım yapmanın önemini biliriz. Peki cilt güzelliğini etkileyen en önemli faktörlerden birinin de beslenme olduğunu biliyor muydunuz?

Her kadın cildinin bozulmamasını, ilerleyen yılların izlerinin yüzüne vurmamasını ister. Aslında bu biraz da sizin elinizde.

Beslenmenize Biraz Dikkat

Amerikalı araştırmacılar, sağlıklı beslenmenin yüzdeki kırışıklıkları önlediğini açıkladı. Journal of American College of Nutrition dergisinde yer alan araştırma raporunda, beslenme tarzının yüzde kırışıklık oluşmasını etkilediği belirtilirken, fazla miktarda sebze ve meyve tüketerek her gün zeytinyağlı yiyeceklere yönelenlerin, cilt sağlığını da koruyabildikleri belirtildi.

Rapora göre cilt sağlığı üzerinde, tereyağı, kırmızı et ve şekerli yiyeceklerin olumsuz etki yarattığı belirlendi. Bilim adamları, anti kanserojen değeri olan A, C ve E vitaminlerinin cildi, çevresel etkilerin meydana getirdiği zararlardan koruduğunu kaydettiler.

 

Bu içeriğe henüz yorum yapılmadı.
İlk yorum yapan sen olabilirsin.

Yorum Yap

Misafir olarak yorum yapıyorsunuz. Giriş Yap

Yorumunuzun kontrolden geçtikten sonra yayınlanacaktır.