Kalsiyum Tableti Yerine Süt Ürünlerini Tüketin

Kalsiyum Tableti Yerine Süt Ürünlerini Tüketin

Aberdeen ve York üniversiteleri tarafından yapılan iki ayrı araştırmada, daha önce kalsiyum eksikliği sebebiyle kemiklerinde kırılma olan kişilerin durumları incelendi. Bilim adamları, kemiklerinde yeniden kırık oluşmasını engellemek için pek çok kişinin D vitamini ve kalsiyum tabletleri kullandığını, bunların herhangi bir zararının bulunmadığını, ancak herhangi bir koruma da sağlamadığını bildirdi. Aberdeen Üniversitesi’nden Profesör Adrian Grant, tablet kullanan yaşlılara bunların ne faydası ne de zararının olduğunu, kemiklerini korumak istiyorlarsa sağlıklı beslenmeleri gerektiğini söyledi. Grant, D vitamininin somon gibi yağlı balıklarda, sütte ve süt ürünlerinde bulunduğunu hatırlattı.

Yaşlılık döneminde kemik erimesi ile karşılaşmamak için çocukluk ve gençli döneminde de bol miktarda süt ve süt ürünü tüketmek gerekiyor

Bu içeriğe henüz yorum yapılmadı.
İlk yorum yapan sen olabilirsin.

Yorum Yap

Misafir olarak yorum yapıyorsunuz. Giriş Yap

Yorumunuzun kontrolden geçtikten sonra yayınlanacaktır.